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蒸胚芽米饭的做法食谱

蒸胚芽米饭的做法和图解 好吃的蒸胚芽米饭家常做法

  • 蒸胚芽米饭

  • 杏仁麻麻总结一下关于胚芽米饭的做法用料胚芽米30g水45克蒸胚芽米饭的做法准备好一袋胚芽米饭，30天不重样米，今天是Day20，准备蒸煮碗把胚芽米倒入蒸煮碗里用水清洗一遍，把水倒出蒸煮碗里倒入45g的水放在电饭锅里，按煮饭键子杏仁的胚芽米饭做好啦拿出来摆盘，杏仁的营养晚餐做好...
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胚芽米粥的做法和图解 好吃的胚芽米粥家常做法

  • 胚芽米粥

  • 宝宝7-8月龄（图中我做的加了鳕鱼和西红柿，我家宝宝可以吃粗颗粒的东西了，就没有给他捣碎了）用料胚芽米15克水250-300ml胚芽米粥的做法1，取15g胚芽米（两平勺，勺子在架子上挂着的粉色那个）(胚芽米tb买的秋田满满的)2.清洗，一次，只一次就够，太多次营养会流失3.温水泡15-30分钟（用我们的4...
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胚芽谷物米虾仁炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的胚芽谷物米虾仁炒饭做法

  • 胚芽谷物米虾仁炒饭

  • 大米中66%的营养在胚芽内，29%的在糊粉层，5%在胚乳。我们平时吃的精白米去除了胚芽和全部糊粉层，而胚芽米则是保留了胚芽和部分糊粉层，更有营养。胚芽米和糙米的区别，在于糊粉层的厚薄，大家都知道糙米吃起来口感很硬很难入口，而胚芽米的口感就好多了。胚芽米比精白米更有营养，比糙...
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简单易学的胚芽米饭杂蔬肉饼美食做法

  • 胚芽米饭杂蔬肉饼

  • 一口下去有米饭有肉有菜，多种食材，适合12M+以上的宝宝用料猪里脊肉一小块熟胚芽米饭1小碗宝宝酱油适量宝宝辅食油适量香菇粉适量鸡蛋1个洋葱适量红枣芝麻猪肝粉1包胚芽米饭杂蔬肉饼的做法准备食材猪肉洗净切小块拉拉神器搅碎打入鸡蛋，洋葱碎，熟胚芽米饭搅拌均匀搅拌均匀的状...
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简单易学的夹心胚芽米蒸糕美食做法

  • 夹心胚芽米蒸糕

  • 用料胚芽米100克配方奶80毫升黑芝麻少许红枣5颗酵母1克低筋面粉40克夹心胚芽米蒸糕的做法食材准备：1.胚芽米100g2.配方奶80ml3.红枣5个4.黑芝麻少许5.酵母1g6.低筋面粉40g步骤1:胚芽米提前浸泡4小时，沥干，与配方奶搅打成细腻顺滑的糊糊步骤2:加入酵母步骤3:筛入低筋面粉，搅拌...
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鸡肉炒胚芽米饭好吃的烹饪方法 鸡肉炒胚芽米饭的地道做法和步骤

  • 鸡肉炒胚芽米饭

  • 用料胚芽米200克鸡胸肉1/3块萝卜干4根胡萝卜1/3根姜1块小葱3根植物油1勺蚝油1勺白胡椒粉1匙生抽1勺盐1/3匙白糖1匙鸡肉炒胚芽米饭的做法胚芽米加没过指尖一半多一点的清水，选择煮饭键，鸡胸肉，萝卜干，胡萝卜切丁，姜切片，小葱切末热锅凉油，放入鸡肉丁，萝卜干和姜片煸炒，鸡肉变色后挑...
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胚芽米乳-（6M+）的做法步骤及图解,美味正宗的胚芽米乳-（6M+）做法

  • 胚芽米乳-（6M+）

  • 您好！高级专业辅食营养师，专注于研究婴幼儿辅食，每天免费为大家提供一款辅食直播制作，尽量做到6个月到3周岁的宝宝都适合。帮助妈妈们解决宝宝不爱吃饭、挑食、偏食、营养搭配不全等问题。让宝宝从此爱上吃饭，妈妈们不再苦恼。获取更多免费宝宝辅食视频、育儿课程、推拿课程➕...
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宝宝辅食——胚芽米蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食——胚芽米蒸蛋做法

  • 宝宝辅食——胚芽米蒸蛋

  • 我是羽儿妈妈，家有小棉袄一枚。因为在之前什么都不懂，在育儿和喂养上有很多误区，导致宝宝缺铁等情况。为了不让更多宝妈走我当时的路，以推广科学育儿，科学喂养为理念，每天在辅食育儿群教大家两道辅食制作，科普育儿知识，每个周末花重金买专家育儿课，比如，宝宝湿疹，秋季宝宝腹泻等等。...
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胚芽米饭（电饭煲）的做法步骤及图解,美味正宗的胚芽米饭（电饭煲）做法

  • 胚芽米饭（电饭煲）

  • 因为本人麦麸过敏，连糙米的麸皮也不敢吃，所以就吃胚芽米咯，虽然营养打个折扣。但是比糙米饭更容易煮，吃起来也不像糙米那么费咬肌。用料老品种胚芽米半合纯净水1比1.5-1.6倍胚芽米饭（电饭煲）的做法胚芽米提前浸泡半小时即可，不需要像糙米一样泡过夜。迷你型电饭煲，按烧饭键，20分钟...
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胚芽米乳的做法和图解 好吃的胚芽米乳家常做法

  • 胚芽米乳

  • 炎炎夏日，给自己做一杯香香甜甜的胚芽米乳，打开一天好胃口用料天野园胚芽米200g全脂奶粉3~4勺清水（煮粥用）适量40℃温水（冲调奶粉用）约240ml炼奶（按口味添加）适量冰块（按口味添加）适量胚芽米乳的做法备齐材料将胚芽米洗净，用清水浸泡2小时。奶粉备用将浸泡的胚芽米滤出，在锅中加入适...
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简单易学的牛肉胚芽米炒饭美食做法

  • 牛肉胚芽米炒饭

  • 胚芽含有大米66％胚乳含有大米5%糊粉层含有大米29%胚芽掌管着米的生命一粒米中66%的营养成分都在胚芽中以前作为辅食给孩子添加现在给自己做健康餐替代精米用料牛肉粒适量胚芽谷物米两袋玉米适量贝贝南瓜适量洋葱适量鸡蛋一个牛肉胚芽米炒饭的做法胚芽米两袋胚芽米洗干净后...
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胚芽米饼干的做法和图解 好吃的胚芽米饼干家常做法

  • 胚芽米饼干

  • 家里的宝宝到了一定年龄，就不再满足于单纯软软的食物了，越来越喜欢有一定硬度，可以磨牙的小零食，五块就是这样，随着年龄的增长越来越喜欢有口感的食物。于是在软曲奇的基础上，加了软米饭和小麦胚芽，做成了小熊饼干。小小的抓起来很好玩，硬硬的嚼起来很有口感，香香的是其他食物不能...
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小猪佩奇胚芽米饭团的做法步骤及图解,美味正宗的小猪佩奇胚芽米饭团做法

  • 小猪佩奇胚芽米饭团

  • 你们家有佩奇迷吗？超爱的那种，赶紧做一个吧，超级简单哦用料熟红胚芽米饭适量圣女果适量番茄酱适量海苔适量沙拉酱适量橙子皮适量小猪佩奇胚芽米饭团的做法准备食材用勺子挖出来适量胚芽米饭放在盘子里用保鲜膜捏出佩奇的形状就是这个样再用便宜挖出适量胚芽米饭做佩奇的身体...
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简单易学的胚芽米腊味饭美食做法

  • 胚芽米腊味饭

  • 第一次来这里，希望把这份简单的美味分享给你，感谢遇见🤗用料活性胚芽米2-3杯(根据人数确定分量）广式腊味2-3根香葱适量香菜适量藤椒油1小茶汤匙胚芽米腊味饭的做法准备食材，活性胚芽米为稻子最初脱谷出来的米粒，营养极其高，口感软糯Q弹。腊味切丁或者片，香葱切葱花，香菜切碎备用...
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胚芽汉堡胚的做法和图解 好吃的胚芽汉堡胚家常做法

  • 胚芽汉堡胚

  • 添加了小麦胚芽的汉堡胚比普通的汉堡胚多了那么一丝麦香。用料高粉230g低粉20g小麦胚芽30g水170g盐3g糖15g酵母3g黄油15g胚芽汉堡胚的做法除了黄油之外的所有材料混合均匀揉至扩展阶段再把黄油揉进去滚圆静置20min普通大小，分割面团70g/1个，若做迷你的可分割为25g/一个，如果...
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玉米米浆～带胚芽的的做法步骤及图解,美味正宗的玉米米浆～带胚芽的做法

  • 玉米米浆～带胚芽的

  • 这里是没有豆浆机的简单做法～特别适合做简易早晚餐😁玉米的大部分营养和好吃的精华在其胚芽里～用料玉米1根米1/2量杯水适量也可以再加点牛奶玉米米浆～带胚芽的的做法①米加水，电饭锅煮成稀饭②玉米单独水煮，用刀切四半，这样就可以用手把玉米粒整个都剥下来～③我用的厨房迷你料理...
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宝宝辅食—胚芽米牛肉蒸糕的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食—胚芽米牛肉蒸糕做法

  • 宝宝辅食—胚芽米牛肉蒸糕

  • 用料萌煮多谷物胚芽米30克鸡蛋1个煮熟的牛肉10克宝宝馋了海米5小只胡萝卜6克葱花4克面粉6克宝宝辅食—胚芽米牛肉蒸糕的做法胚芽米和海米提前2个小时浸泡搅拌杯中倒入浸泡好的胚芽米和一个鸡蛋，搅打均匀。把切碎的海米，牛肉碎，胡萝卜，葱花，还有面粉，倒入搅拌好的胚芽米鸡蛋液中...
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简单易学的七彩胚芽米饭团美食做法

  • 七彩胚芽米饭团

  • 彩色的果蔬饭团带着蔬菜和水果的甜香，甜甜的还有点嚼劲一小口一个接一个，一起给宝宝做起来吧！用料谷物胚芽米50g南瓜适量红心火龙果适量空心菜适量胡萝卜适量蝶豆花粉适量饭团神器1个蛋挞皮模具6个七彩胚芽米饭团的做法准备食材如下。水果，蔬菜洗净切丁备用，胚芽米洗净，蝶豆花...
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南瓜胚芽米饭的详细做法大全,简单又营养的南瓜胚芽米饭做法

  • 南瓜胚芽米饭

  • 用料豇豆2根胡萝卜1/3根南瓜200克土豆1个五花肉200克大葱1段姜1块料酒1勺生抽2勺胚芽米150克盐1匙南瓜胚芽米饭的做法豇豆切丁，胡萝卜，南瓜，土豆，五花肉切块锅中不加油，放入五花肉煸炒，变白出油后加入葱姜片炒香，烹入料酒，加入生抽，先后加入土豆，南瓜，豇豆和胡萝卜翻炒均匀后关火大...
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简单易学的胚芽米猫咪饭美食做法

  • 胚芽米猫咪饭

  • 用料胚芽米适量胚芽米猫咪饭的做法家里现烧的饭把饭盛入模具压一压，压平倒扣到盘子，捏捏模具，瞬间脱模脱模成功家里现成的食材随便装点下眼睛嘴巴蝴蝶结，瞬间食欲大增兔子也可以用米饭压成型花朵，动物的，随便做，不过尽量当个的，多连的脱模麻烦...
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6月龄宝宝辅食❤️胚芽米蒸糕的做法步骤及图解,美味正宗的6月龄宝宝辅食❤️胚芽米蒸糕做法

  • 6月龄宝宝辅食❤️胚芽米蒸糕

  • 这款蒸糕口感细腻，入口即化，用胚芽米做的，刚六月龄宝宝就能吃，而且做法简单。用料胚芽米100克牛奶60克酵母粉2克黑芝麻适量6月龄宝宝辅食❤️胚芽米蒸糕的做法1⃣胚芽米泡2-3小时2⃣胚芽米+牛奶，放入料理机中打成细腻的米糊3⃣放入酵母粉4⃣面粉过筛5⃣搅拌均匀，盖上保鲜膜，放到温...
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胡萝卜菌菇胚芽米煲仔饭的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜菌菇胚芽米煲仔饭做法

  • 胡萝卜菌菇胚芽米煲仔饭

  • 一人份用料胡萝卜小半根洋葱小小半个鹿茸菇或其他菇适量胚芽米：水80克：125克椰子氨基酱油10-15克米香料酒按需松茸鲜蔬粉适量喜马拉雅粉盐适量野茶油适量胡萝卜菌菇胚芽米煲仔饭的做法80克胚芽米快速淘洗后沥干后，加125克纯净水，10克椰子氨基酱油，5克香米料酒，2克鲜蔬粉，小电饭...
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香气四溢的胚芽米饭的做法步骤及图解,美味正宗的香气四溢的胚芽米饭做法

  • 香气四溢的胚芽米饭

  • 胚芽谷物米含有12种谷物,以胚芽米为主,粗细搭配才会营养均衡哟,胚芽米是包含有胚芽部分的大米,胚芽只占一粒大米重量的3%,却含有整粒米66%的营养。一般大米经过多次碾磨后已经不包含胚芽,所以胚芽米比普通精白米高出60%-80%的营养。是人类的天赐营养源,也是微生物的天然...
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胚芽紫米饭的做法和图解 好吃的胚芽紫米饭家常做法

  • 胚芽紫米饭

  • 天热的时候买了红豆、绿豆、百合和莲子什么的，没吃完，冬天喝豆类汤又不方便，为了消耗这些，就做了饭团。用料紫米30藜麦50五常米60糯米100红豆若干绿豆若干莲子若干葡萄干15蔓越莓干5桂圆7百合20白糖若干小麦胚芽若干海苔脆若干胚芽紫米饭的做法把莲子、红豆和绿豆，浸泡3小时左...
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简单易学的蔓越莓胚芽米饭团美食做法

  • 蔓越莓胚芽米饭团

  • 今天熊熊用了谷物胚芽米做饭团，这可不是什么孩子的专利，这是大米里面最富集营养的地方。众所周知熊熊最近在减肥，糙米饭吃多了当然要吃口感更好的胚芽米饭，易熟，好造型，做小饭团再合适不过了。搭配低卡金枪鱼和有颜有料的蔓越莓，完美✌️用料胚芽米100克蔓越莓汁150克海苔片3片金...
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