烤香蕉燕麦超级碗
- 早餐食谱
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集合了各家做法稍作调整,我不喜欢吃水水的所以这个是口感不干不湿刚好适中的版本꒰ᵕ⑅̆ᵕ꒱分享给大噶作参考~末尾的小Tips一定要看哦
用料
生燕麦(超市粮油区) | 30g |
快熟燕麦 | 30g |
鸡蛋 | 2只小 |
牛奶(我用的脱脂) | 150ml |
香蕉 | 1.5-2只 |
果干坚果 | 适量 |
烤香蕉燕麦超级碗的做法
1.全程需约40-45分钟,稍微早起。
2.食材前一天备齐:生燕麦(超市粮油区),快熟燕麦(我用的西麦),牛奶,鸡蛋,香蕉,任何你喜欢的坚果果干。
3.两只鸡蛋打散,加入约150ml牛奶混合。多打一会儿尽量打散蛋清,不然成品里会有蛮大一块蛋白。
4.称取30g生燕麦,30g快熟燕麦,加适量果干充分混合。
5.向容器内倒入一半混合物,用勺子铺平,切香蕉片铺在表面。此时可以打开烤箱190℃预热。
6.倒入另一半混合物,再铺一层香蕉片,撒上少许坚果果干。
7.入烤箱190℃烤25分钟。
8.拍照,开吃!
小贴士
Tips:
1.下层的香蕉片可以切的
薄一些,上层的略微厚,防止烤糊。
2.快熟燕麦比较软,加入生燕麦让口感更好。
3.我做的两人份,9寸的烤碗,一人份适当减半。
4.各家烤箱有自己的脾气,我烤了25分钟是刚好不干不湿的口感,想要脆一点或者湿一点可以自行调整时间。
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