弹性素食｜低卡健康的土豆芝士素香肠

土豆芝士香肠是一款搭配健康又有营养的早餐，非常适合上班一族，既补充了每天所需要的营养，也为我们的肚子提供了充足的饱腹感。最近新发现了【弹性素食】吃法，就是间歇性的吃素，用植物蛋白代替动物蛋白，摄入较多的谷类、豆类和豆制品类等。这种吃法非常有利于身体健康哦，已经被评选为世界综合饮食排名第二名，世界减重饮食排名第一名。

喜欢吃焗菜但又怕胖的亲们，可以来试试今天我食谱中的嘉植肴素香肠，它是100% 植物配方，入口有真实的肉感，富含植物蛋白质及膳食纤维，0胆固醇0反式脂肪，热量比真的香肠降低了59.94%，适用于多种烹饪方式，可以满足中西式餐饮等多渠道的菜品应用。用它来替代这道早餐中原本的香肠，让其变得更加营养健康。可以来好好学一下这款菜肴。

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用料  

弹性素食｜低卡健康的土豆芝士素香肠的做法  

1. 准备食材

2. 土豆去皮，切成小块，用清水洗干净待用

3. 香肠切成小块备用，这里我用的嘉植肴素香肠，高蛋白，0反式脂肪，0胆固醇，最合适做健康餐啦~

4. 烤碗中放入土豆块、香肠，喷一点橄榄油，加入2克盐、现磨黑胡椒抓拌均匀

5. 撒上一些玉米粒，放入烤箱，200度烤10分钟

6. 时间到，取出烤碗，放入
   30克低脂芝士

7. 烤箱转190度烤5分钟，芝士融化上色即可

8. 取出烤好的土豆芝士香肠，撒上少许欧芹碎就可以开吃了

9. 简单美味，颜值满满，当做早餐再合适不过了！你也来试试看吧

小贴士

1.可以根据自己的口味加入孜然粉或者辣椒粉调味。
2.烤箱温度仅供参考，请根据自家烤箱的脾气具体调节。
3. 嘉植肴素香肠，植物蛋白拉丝技术，高度还原劲道肉感和诱人的外形，带来真实的肉感，丝丝到味，健康饮食，首选嘉植肴！