减肥打卡💛西兰花虾仁豆腐蒸蛋🥰超滑嫩

今天决定开始新一轮减肥餐了😂最近都在偷偷的吃好吃的哈哈哈哈🙈做了西兰花虾仁豆腐蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋，很营养又好吃～热量也是很低哒。

用料  

减肥打卡💛西兰花虾仁豆腐蒸蛋🥰超滑嫩的做法  

1. 西兰花洗净切小朵，烧开水后加一勺盐和几滴油，倒入西兰花焯熟，捞出过凉水备用
   
   虾仁七八个也倒进水里煮熟后捞出

2. 碗里打两个鸡蛋，加四勺水，把鸡蛋打散
   
   半盒内脂豆腐切片铺在碗底，倒入鸡蛋液，上面铺上西兰花和虾仁，撒一点白胡椒粉

3. 碗上蒙上保鲜膜，扎几个小孔，蒸锅里烧开水后放入碗蒸15分钟左右，鸡蛋液完全凝固就可以了～

4. 吃的时候淋上生抽，撒一点香油就可以啦

5. 我朋友圈每天都会更新不同的美食食谱，还可以加入专属美食交流群。
   
   喜欢美食的可以添加老板娘为好友~
   
   备注：下厨房

6. 扫码添加老板娘的厨房↑↑↑跟我一起学做美食！

小贴士

✨因为内脂豆腐有很多水分，所以鸡蛋里的水不用加太多

✨打鸡蛋的时候也可以在鸡蛋里加一点盐这样比较有味道；但是我自己比较喜欢只加生抽就没有在鸡蛋里放盐

✨蒸蛋不加保鲜膜也可以，加保鲜膜似乎熟得很慢…