隔夜紫薯燕麦杯(低脂)
- 早餐食谱
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用料
原味燕麦60 | 克 |
紫薯1 | 个 |
脱脂酸奶 | 150ml |
雪莲果 | 半个 |
坚果燕麦 | 两勺 |
隔夜紫薯燕麦杯(低脂)的做法
把雪莲果切成一小块一小块备用
酸奶打底,一层酸奶一层原味燕麦一层水果在把喜欢的东西叠上去,酸奶封口,放入冰箱保存。
第二天早上拿出来,切一些水果在酸奶上面,洒上两勺坚果燕麦,脆脆的感觉,吃起来超级赞。
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