低脂隔夜燕麦
- 减肥食谱
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用料
燕麦 | 小黄盒 |
牛奶 | 200ml |
猕猴桃 | 少许 |
火龙果 | 少许 |
蓝莓 | 少许 |
奇亚子 | 2勺子 |
芒果 | 少许 |
薄荷叶 | 装饰 |
低脂隔夜燕麦的做法
将燕麦倒入透明杯子里,再将水果一层层叠加。到最后摆放薄荷叶或吸管做装饰,简单方便操作好吃又营养。
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用料
燕麦 | 小黄盒 |
牛奶 | 200ml |
猕猴桃 | 少许 |
火龙果 | 少许 |
蓝莓 | 少许 |
奇亚子 | 2勺子 |
芒果 | 少许 |
薄荷叶 | 装饰 |
低脂隔夜燕麦的做法
将燕麦倒入透明杯子里,再将水果一层层叠加。到最后摆放薄荷叶或吸管做装饰,简单方便操作好吃又营养。