当前位置:烹调屋 >

特殊场合 >便当食谱 >

[外带便当]健身首阶段小兔兔便当的做法步骤及图解,美味正宗的[外带便当]健身首阶段小兔兔便当做法

[外带便当]健身首阶段小兔兔便当

[外带便当]健身首阶段小兔兔便当的做法步骤图

可能是最简单可以有点小惊喜的健身便当!
小兔兔的眼睛是芸豆 也可以换成红豆 黑豆 葡萄干任何豆

用料  

鸡蛋 1颗
鸡胸肉 1块
蔬菜 若干
方腿(装饰用) 半片
芸豆(装饰用) 两粒
金枪鱼 一些
糙米大米 各一把

[外带便当]健身首阶段小兔兔便当的做法  

  1. 蔬菜洗好,鸡蛋水开煮8分钟,糙米大米煮好,待用。

  2. 鸡胸肉洗净切块,放入料稍许老抽生抽抓一下,下锅煎熟。

  3. 摆造型,开吃!

小贴士

因为是健身初期所以吃的比较多,同时鸡胸肉也选择了比较口味重的方式,比较厉害的小伙伴可以考虑黑胡椒橄榄油煎!

  • 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/teshuchanghe/biandangshipu/332krn.html