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微波炉版韩国泡菜营养拌饭（杂粮饭）的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉版韩国泡菜营养拌饭（杂粮饭）做法

微波炉版韩国泡菜营养拌饭（杂粮饭）

微波炉版韩国泡菜营养拌饭（杂粮饭）的做法步骤图

用料  

小米 50克
燕麦粒 15克
三色糙米 35克
胡萝卜丁 50克
韩国泡菜 15克
鸡蛋 2个
青菜 1颗
水 200克
鸡肉丁 30克

微波炉版韩国泡菜营养拌饭（杂粮饭）的做法  

  1. 高火三分钟，记得底下垫个盘子，不然会扑出来

    微波炉版韩国泡菜营养拌饭（杂粮饭）的做法步骤图 第2张

  2. 再加三分钟

    微波炉版韩国泡菜营养拌饭（杂粮饭）的做法步骤图 第3张

  3. 加入配料，加一分钟

    微波炉版韩国泡菜营养拌饭（杂粮饭）的做法步骤图 第4张

  4. 再加一分钟

    微波炉版韩国泡菜营养拌饭（杂粮饭）的做法步骤图 第5张

  5. 电饼铛水煎蛋加进来后再高火一分钟

    微波炉版韩国泡菜营养拌饭（杂粮饭）的做法步骤图 第6张

  6. 加一点芝麻酱和淡盐酱油拌匀就开吃啦！

    微波炉版韩国泡菜营养拌饭（杂粮饭）的做法步骤图 第7张
标签： 韩国泡菜 营养 微波炉 杂粮
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