营养果饮
- 榨汁机食谱
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源于一位同事带了个便捷榨汁机,从而演变到一杯又一杯新鲜又营养的饮料
用料
苹果 | 一个 |
奇异果 | 两个 |
红肉火龙果 | 一个 |
白肉火龙果 | 一个 |
燕麦 | 一丢丢 |
百香果 | 若干 |
紫薯 | 两根 |
牛奶 | 适量 |
水 | 适量 |
西瓜 | 四分之一个 |
牛油果 | 一个 |
香蕉 | 两根 |
酸奶 | 一杯 |
西柚 | 一个 |
山楂 | 一把 |
营养果饮的做法
按照比例,食物搭配一起丢进榨汁机,加水或加奶随个人口感,就完成美味又营养的饮品啦!
山楂要加水加蜂蜜,不然真的超酸,不过减肥最佳!
这是一款奶昔。加了点每日坚果点缀,口感也很不错哦!
超有饱腹感的一款奶昔,减肥的妹子必备啊!!!
燕麦至于底层加一点点热水泡开,再依次倒入酸奶百香果。
本身百香果酸奶不用榨汁也是超赞的!
西柚要加点水!
这是一款没有技术含量的果汁,哈哈哈
牛油果营养又饱腹
好喝
还有还有就是红肉火龙果加香蕉加酸奶超赞的!
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