婴儿初期辅食
- 料理机食谱
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惠人和料理机的一起合作,妈妈再也不用担心添加剂,营养全面,还可加入菠菜或者小米替换栗米,补铁喔,bb贫血可以试试
用料
牛油果 | 四分之一个 |
黄瓜 | 半根 |
胡萝卜 | 半根 |
铁棍山药 | 一节 |
莲藕 | 一节 |
西芹 | 一节 |
花生 | 二十颗(适量就行) |
小米 | 适量30克左右 |
大米 | 适量120克左右 |
红枣 | 去壳8颗 |
水 | 450ml(需要粘稠可以少一些) |
红豆 | 适量(和大小米花生掺一起不超过170克左右) |
婴儿初期辅食的做法
除红枣外,大米小米红豆泡六小时。不想等待的,起码泡两小时!
使用时沥干水
食材准备
用料理机打碎泡好的图1
惠人里先添加适量水,交替放图1图3食材
交替放食材,慢慢加准备好的凉开水
图中水用了700克,米糊偏薄了
榨好再过滤一遍
上锅小火熬煮,记得熬煮的时候不停慢慢搅拌,会越来越厚的
小贴士
PS:大人小孩都可以吃,宝宝就留一份的量。尽量给宝宝每天做新鲜的,亲可以酌情减少食材的量,大人不吃不需要做一锅的
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