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「健身食谱」减脂增肌-鸡肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的「健身食谱」减脂增肌-鸡肉丸做法
【健身食谱】减脂增肌-鸡肉丸
每周都要准备一星期的食材,鸡胸肉也可以很好吃.
用料
鸡胸肉 | 400g |
胡萝卜 | 80g |
洋葱 | 80g |
香菇 | 3朵 |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 适量 |
胡椒 | 适量 |
料酒 | 适量 |
【健身食谱】减脂增肌-鸡肉丸的做法
准备材料
鸡胸肉用料理机打成蓉
加入洋葱、胡萝卜、鸡蛋、香菇
加入调料,顺时针搅拌
挤成丸子状,放入沸水煮至全部漂起来
捞起放凉
放入保鲜盒内,方便食用!
健身餐低盐,煮完给猫咪吃了一个!😁
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