用烤箱来烤红薯,意想不到的简单!
- 烤箱食谱
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红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。中医视红薯为良药。
以前家里没有烤箱,红薯一般是蒸来吃的。想吃烤红薯,只能在外面买,但是外面的烤红薯又有各种不好的传说,一般都不敢买来吃。
买了烤箱才发现,原来自己烤红薯吃是意想不到的简单,烤完的红薯,香甜无比,非常值得一试!
用料
红薯 | 几个 |
油纸或锡纸 | 1张 |
用烤箱来烤红薯,意想不到的简单!的做法
红薯洗干净,稍微晾干水,不需要去皮,整个红薯放在铺了油纸或锡纸的烤盘上面。
放入烤箱中层,上下火200度。烤40分钟(看红薯大小灵活掌握烤制时间)
取出烤盘,可以吃啦!
小贴士
1、烤红薯不要求必须提前预热烤箱。
2、烤盘垫上油纸或锡纸,吃完红薯就扔掉,这样就不需要刷烤盘啦!
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