不用烤箱就能自制的烤红薯
- 烤箱食谱
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红薯又名地瓜,番薯等。其性温,味甘。具有润肠通便,美容养颜,减肥瘦身的功效。红薯含有的纤维素,有促进胃肠蠕动,改善消化道环境,促进排便的作用。含有的蛋白质,赖氨酸和多种维生素,有促进新陈代谢,提高机体免疫力,延缓衰老的作用。而且,红薯还有补中和血,健脾益胃,强健肾脏的作用。另外,红薯还有保护心脏,预防各类心血管疾病和癌症的作用。
用料
红薯 | 4个 |
锡纸 | 2张 |
不用烤箱就能自制的烤红薯的做法
将红薯水洗干净,擦干水份,裹上锡纸
锅中铺一张锡纸
放入红薯,盖上可视可立锅盖,中火焖至锅盖上汽,改小火烤
记得中途来翻面2次
可以用牙签戳入即为已熟
细长型红薯烤30分钟,粗短型烤50或60分钟,期间一点烟感都没有的哦,不用担心呛烟哈[呲牙]
掰开
摆盘
一勺一勺好美味🤪
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