宝宝辅食紫米蒸饭➕清蒸银鳕鱼
- 烤箱食谱
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今日份辅食谱子来啦 紫米蒸饭➕清蒸银鳕鱼➕玉米糊糊 适合9个月以上的宝宝
用料
银鳕鱼 | 1块 |
姜丝 | 适量 |
葱花丝 | 适量 |
宝宝酱油 | 适量 |
牛油果油 | 适量 |
黑米 | 适量 |
有机小米 | 适量 |
胚芽粥米 | 适量 |
亚麻籽油 | 适量 |
宝宝辅食紫米蒸饭➕清蒸银鳕鱼的做法
银鳕鱼一块 提前一晚放到冷藏解冻 早上拿出来清洗后 切适量姜丝 葱花丝 放到银鳕鱼上 加入一点点宝宝酱油
黑米➕有机小米➕胚芽米我提前一晚泡好了 加入适量水和亚麻籽油
银鳕鱼加入适量葱花丝
紫米饭 银鳕鱼一起放入蒸蛋器 蒸熟出锅
锅内加入适量牛油果油 加热
淋在蒸好的银鳕鱼上即可
玉米糊糊前天我刚发了做法 很简单 就不发了 安排起来
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