烹调屋好吃又健康的健身鸡胸肉卷
- 烤箱食谱
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用料
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 玉米 | 1根 |
| 菠菜 | 1小把（约半斤） |
| 香菇 | 6只 |
| 橄榄油 | 少许（也可不放放） |
| 食用盐 | 少许 |
| 鸡蛋 | 2个 |
好吃又健康的健身鸡胸肉卷的做法
除油盐鸡蛋外，所有食材放料理机搅碎（盐和油适量放，此处没有限制量，不过我没有放，因为鸡肉已经有点油脂了，我也是吃得比较清淡的所以这些食材的鲜味对于我来说也是够的，所以也没有放盐，健身餐原本就是不太会去追求口感的，学会去感受食材最原本的味道，你会慢慢习惯的，不过你们可以适量放点哦，会更好吃，嘻嘻）
![好吃又健康的健身鸡胸肉卷的做法步骤图 第2张]( "好吃又健康的健身鸡胸肉卷的做法步骤图 第2张")
放去其余用料，搅拌均匀
![好吃又健康的健身鸡胸肉卷的做法步骤图 第3张]( "好吃又健康的健身鸡胸肉卷的做法步骤图 第3张")
平铺烤盘上，烤箱180烤30分钟，各人烤箱脾气不一样，自己控制好火候哦
![好吃又健康的健身鸡胸肉卷的做法步骤图 第4张]( "好吃又健康的健身鸡胸肉卷的做法步骤图 第4张")
开吃，颜值与味道兼并的鸡肉卷🍴🍴
![好吃又健康的健身鸡胸肉卷的做法步骤图 第5张]( "好吃又健康的健身鸡胸肉卷的做法步骤图 第5张")
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