藜麦蒸鸡胸肉

用料  

藜麦蒸鸡胸肉的做法  

1. 这一周准备折腾鸡胸肉，营养也要可口，吃，在我到底是享受第一，营养第二。

2. 切片。

3. 加盐、生抽、白胡椒抓匀，腌渍2小时以上。

4. 藜麦加水，泡上。

5. 腌好的鸡肉，加一勺橄榄油拌匀。

6. 藜麦洗干净，沥干水。

7. 和鸡胸肉拌匀，高压锅用炖肉那档蒸熟。

8. 美味减脂餐。