藜麦鸡肉蒸
- 蒸
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百变粗粮,super藜麦。
藜麦被称为丢失的远古“营养黄金”,是唯一一种可以提供人体基本营养需求的单一植物,口感温和,简单易煮。
用鸡胸蒸出的原汁直接蒸熟藜麦饭,真正的原汁原味,最大程度保持了食材的鲜美。
而且藜麦的表面是有皂角苷的,所以害虫不吃, 就不用担心我们都很介意又没有办法解决的农药残留,天然的让我们超级放心。
用料
鸡胸 | 500g |
三色藜麦 | 50g |
葱姜蒜枸杞 | 适量 |
生抽 | 7ml |
料酒 | 5ml |
糖 | 3g |
盐 | 5g |
藜麦鸡肉蒸的做法
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