烹调屋凉拌洋葱黑木耳花生米
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1⃣️.常吃黑木耳可以美颜补血、抗衰老，黑木耳中含有的大量酶，可以排除体内毒素。
2⃣️.凉拌洋葱,清爽可口，坚持每天食用,而且还具有降血压的功效。可用于治疗消化不良、食欲不振经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
用料
| 木耳 | 一把 |
| 洋葱 | 小半个 |
| 大蒜 | 2-3瓣 |
| 香醋 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 香菜 | 1根 |
| 香油 | 一勺 |
| 花生米 | 适量 |
凉拌洋葱黑木耳花生米的做法
准备黑木耳
![凉拌洋葱黑木耳花生米的做法步骤图 第2张]( "凉拌洋葱黑木耳花生米的做法步骤图 第2张")
准备生花生
![凉拌洋葱黑木耳花生米的做法步骤图 第3张]( "凉拌洋葱黑木耳花生米的做法步骤图 第3张")
准备香菜，大蒜
![凉拌洋葱黑木耳花生米的做法步骤图 第4张]( "凉拌洋葱黑木耳花生米的做法步骤图 第4张")
准备小半个洋葱
![凉拌洋葱黑木耳花生米的做法步骤图 第5张]( "凉拌洋葱黑木耳花生米的做法步骤图 第5张")
温水泡发
![凉拌洋葱黑木耳花生米的做法步骤图 第6张]( "凉拌洋葱黑木耳花生米的做法步骤图 第6张")
加盖焖泡，泡发时候会快很多
![凉拌洋葱黑木耳花生米的做法步骤图 第7张]( "凉拌洋葱黑木耳花生米的做法步骤图 第7张")
黑木耳泡发过程可以先炸花生米
![凉拌洋葱黑木耳花生米的做法步骤图 第8张]( "凉拌洋葱黑木耳花生米的做法步骤图 第8张")
黑木耳洗净，下锅煮10分钟左右
![凉拌洋葱黑木耳花生米的做法步骤图 第9张]( "凉拌洋葱黑木耳花生米的做法步骤图 第9张")
黑木耳沥干装盘，放入洋葱，花生米，香菜，蒜泥，加入醋，生抽、香油。
![凉拌洋葱黑木耳花生米的做法步骤图 第10张]( "凉拌洋葱黑木耳花生米的做法步骤图 第10张")
搅拌均匀，装盘
![凉拌洋葱黑木耳花生米的做法步骤图 第11张]( "凉拌洋葱黑木耳花生米的做法步骤图 第11张")
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