一人食打卡·焖菜

用料  

一人食打卡·焖菜的做法  

1. 准备食材:
   西兰花、胡萝卜、西葫芦洗净

2. 食材切块

3. 1.锅内放油，
   放入西兰花、西葫芦、胡萝卜简单翻炒一下
   2.放入鸡胸肉、玉米，➕盐
   3.加少许水，盖上锅盖闷烧一会儿
   

4. 焖烧几分钟，出锅。

5. 吃时撒点白芝麻、生抽

小贴士

本人吃的比较清淡，只加了盐调味
如果喜欢味道的，可以调汁沾着吃。