会营养学的手卷寿司
- 快手菜
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用料
白米饭 | 200g |
黑芝麻 | 1茶匙 |
丘比寿司醋 | 1汤匙 |
寿司海苔片 | 4片 |
紫薯泥 | 25g |
牛油果泥 | 25g |
烟熏三文鱼 | 2片 |
美式即时火腿片(切条) | 2片 |
三明治即时干酪片(切条) | 2片 |
黄瓜(切条) | 25g |
胡萝卜(切条) | 25g |
丘比沙拉酱原味(红色挤装) | 20g |
综合坚果 | 10g |
会营养学的手卷寿司的做法
寿司饭:取温热的白米饭淋上寿司醋,撒上黑芝麻,翻拌均匀,备用。
取一片海苔,先铺上一层寿司饭,然后,在一半的米饭上抹紫薯泥,一半抹牛油果泥,再铺上火腿片,干酪片,黄瓜,胡萝卜,挤上丘比沙拉酱,最后,盖上三文鱼片。
卷成圆筒状,收口用少量水粘住即可。
在手卷收口处再挤些沙拉酱装饰,点缀综合坚果。
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