鸡翅蔬菜煲

荤素搭配营养丰富，做法简单易做大人小孩都喜欢😘

用料  

鸡翅蔬菜煲的做法  

1. 把所有食材都洗干净，红萝卜去皮切块，包菜，洋葱，青椒，玉米都切块，鸡翅用奥尔良粉加蒜沫加点点生抽，先提前三个小时腌好。然后就开始热油先煎鱿鱼，再煎一下鸡翅。

2. 原来煎剩的油炒一下蔬菜，

3. 炒好的蔬菜放入小沙锅里鸡翅放上面，把腌鸡翅剩的汤汁加水倒入沙锅刚好到蔬菜的位置。大火转小火十分钟左右关火就好了。

4. 蔬菜完全都可以自己搭配哟，喜欢吃啥就放啥，出锅前放点葱花加芝麻，剩汤汁还可以加米饭🍚进去哦超赞😋😋，是不是很简单啊，快快行动起来吧

小贴士

鸡翅煎过，蔬菜都有炒过的，不用煲太久了 ，腌料和生抽都有点咸所以不用下盐。