香嫩虾肉
- 菜谱视频
- 关注:1.51W次
今天教你们在家就能做的“炸货”,方便卫生,关键还营养健康。而且我打包票你们99%的人没有这么吃过。香脆中,带着点虾的软嫩,实在是太好吃了!至少能保证一个月不惦记其他的油炸食品了。
用料
虾 | 4只 |
坚果粉 | 1袋 |
淀粉 | 适量 |
香嫩虾肉的做法
准备食材:虾4只、坚果粉1袋、淀粉适量。
用刀将虾背划开,但不要划断,把虾线取出来。
虾摊开后,就是这样的。
将开好的虾放入碗中,倒入坚果粉。
tips:直接吃虾肉味道比较清淡,加上点坚果粉味道会更好!小小的一袋里面包含8种坚果呢图片吃起来香香甜甜的,营养密度也更高呢~带上手套给虾按摩按摩,腌制15分钟。
腌制完成之后,把虾放入淀粉滚一圈。
重点来了,用擀面杖轻轻的将虾肉敲打变成虾肉饼。
tips:一定一定要注意,不要用劲!一使劲,虾肉很容易被敲烂,口感就不好了。摆在空气炸锅的烤盘上。虾肉比较薄,容易和锡纸粘在一起,最好稍微刷一点一点油哦。
放入空气炸锅,180度5-10分钟就可以开吃了。
tips:有空气炸锅真的好方便啊,不加一滴油,就能把食物做出外焦里嫩的油炸效果!没有空气炸锅的姐妹也不用着急,可以直接用锅煎一下,表皮脆香脆香的。
别看这个做法这么简单,味道是真的好呀!
小思同学一点也不舍得给我吃,我决定了,下次一定要多买点虾,做上一筐,就不怕吃不到了!
小贴士
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipushipin/wy44m2.html