烹调屋鸡胸肉炒毛豆😋营养又美味
- 菜谱
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感觉吃鸡胸肉不增肥吧🤓
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 胡萝卜🥕定 | 半根 |
| 毛豆 | 2元 |
| 青椒 | 1个 |
鸡胸肉炒毛豆😋营养又美味的做法
准备食材
所有食材切成丁
鸡胸肉用蚝油，生抽，料酒盐10分钟！
另外加点生粉（防止鸡胸肉水分流失，导致肉很柴）![鸡胸肉炒毛豆😋营养又美味的做法步骤图 第2张]( "鸡胸肉炒毛豆😋营养又美味的做法步骤图 第2张")
豆子比较难熟，焯水2分钟
![鸡胸肉炒毛豆😋营养又美味的做法步骤图 第3张]( "鸡胸肉炒毛豆😋营养又美味的做法步骤图 第3张")
鸡胸肉变色后，再加葱姜小米辣大火炒
![鸡胸肉炒毛豆😋营养又美味的做法步骤图 第4张]( "鸡胸肉炒毛豆😋营养又美味的做法步骤图 第4张")
放毛豆胡萝卜🥕
调料：盐、生抽、黑胡椒、鸡精（都可以少放点，因为腌鸡胸肉的时候已经放了一部分，根据自己的口味调）
最后放青椒，炒半分钟就可以出锅了！![鸡胸肉炒毛豆😋营养又美味的做法步骤图 第5张]( "鸡胸肉炒毛豆😋营养又美味的做法步骤图 第5张")
很下饭的哦🥳
![鸡胸肉炒毛豆😋营养又美味的做法步骤图 第6张]( "鸡胸肉炒毛豆😋营养又美味的做法步骤图 第6张")
小贴士
鸡胸肉挂点生粉，防止水分流失！
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