个人减脂餐汇总

5月不减肥6月徒伤悲，一年一度的减肥期又到了
目前体重51.2-----51.5公斤，目标体重48公斤，暂定期限1个月，希望像去年一样在期限内减重成功
汇总在这个列表内，方便以后自己减肥时翻看参考或照搬。。。应该往后每年都会要用到了

用料  

个人减脂餐汇总的做法  

1. 5月19日晚歺，加小半碗白米饭（煮多了娃没吃完的）

2. 上图为网络存图，参考用
   

3. 牛肉蒸冬瓜，微博上看到的菜谱，适合减脂

4. 详细

5. 番茄青菜牛肉汤