补肾黑豆茶

本来打算买来打豆浆的喝不完，正好拿来烤了当茶喝，去饭店吃饭也喝过几次。觉得好喝，中医也建议可以适当吃黑豆。反正不吃也浪费，倒不如整成茶。

用料  

补肾黑豆茶的做法  

1. 黑豆，最好用绿心有机的，反正也不差这点钱，可以泡好久茶，用不完还可以煮豆浆～此处可以加一点盐进去一起泡。或者在下一步沥干水分的时候加一点点盐。也可以不加，随意～

2. 黑豆泡一到两小时水，沥干水份可稍微加盐或不加，然后铺在用纸巾垫着的烤盘上。此时可以挑去那些坏的黑豆。

3. 烤箱170度，预热七分钟，上下火烤四十分钟，其中翻一次面。具体看各人烤箱，烤到有听到piapia声，闻到豆香味就差不多了。到时间后可以在烤箱放多几分钟。拿出来晾凉，然后装密封罐。可以直接吃或拿来泡水，每次十几二十颗就够了。

4. 装罐保存啦～

5. 这是纯黑豆泡水，有股焦香味淡淡咸～

6. 这加了点桑葚干一起泡～都还不错

小贴士

1，泡的黑豆越久烤越久，泡水喝的时候可以适当加入桑葚干，枸杞子。
2，加盐是因为咸入肾，可以更好补肾。可以用烤箱也可以直接用锅炒，要无油无水干炒半烘～
3，黑豆有祛湿解毒滋阴补肾活血补血的效果，但如果有子宫肌瘤的女性最好不要吃。（怕豆类雌激素多会让肌瘤更大）
4，小儿口腔溃疡也可以试试用普通黑豆煮水喝，据说有效，但没有试过～
5，泡过的黑豆也可以直接吃了，别浪费。
6，用黄心肾形黑豆效果更好。