食疗—上火牙疼，去胃火

一人份，1小时见效

用料  

食疗—上火牙疼，去胃火的做法  

1. 黑豆泡发5个小时（女生手心那么多，一碗水），

2. 蚝干，金针花，泡发半个小时以上（2～3碗水）。两者一起在小锅里中小火煮开。煮开后转小火，5分钟。
   
   此时将黑豆及黑豆泡发的水一起倒入，继续小火煮到沸腾。
   检查黑豆是否变软，是否无豆腥味。就立刻关火，再焖10～20分钟。
   加盐/糖/不加，都可以。
   

小贴士

顺序和剂量是关键！！！