减脂食谱2：番茄虾仁汤

用料  

减脂食谱2：番茄虾仁汤的做法  

1. 基围虾去虾线后剥壳，加少许料酒和蛋清进行马杀鸡，然后放一边就行。

2. 泡发的木耳洗个澡，然后分尸。

3. 西红柿🍅去蒂，切小块。

4. 热锅冷油（也可以不放油）下西红柿翻炒，此处敲黑板，要想汤浓一点就要多炒一会。

5. 加小半碗清水，加入生抽、蚝油、糖调味。

6. 加入虾仁，看到变色马上关火，然后加入木耳。

7. 最后就是加不加香菜的问题了╮(￣▽￣)╭

小贴士

1.如果觉得剥虾壳太麻烦的话，可以买那些速冻虾仁。
2.主食配上一碗糙米饭刚刚好。