益智补脑-黑豆、核桃、胡萝卜排骨汤

儿子每次幼儿园回来就叫饿，经常下午炖好汤回家就喝，因为儿子食量不大吃饭的时候喝了汤就吃不下饭，吃了饭就喝不下汤，这样喝好汤可以玩等到晚饭可以正常吃饭。

用料  

益智补脑-黑豆、核桃、胡萝卜排骨汤的做法  

1. 黑豆先泡好，排骨去血水

2. 选择煲汤1个半小时

3. 黑豆需提前泡好，排骨先去血水去腥，所有材料一起放锅里炖，盐不要开始就放等快熟的时候放一点点就好了。我是做给一个小朋友一顿吃完所以量不多

小贴士

核桃：核桃可补脑，可补肾温肺，可抗哀老； 黑豆：黑豆可滋阴补肾，活血利水能调理小儿因肾虚引起的盗汗；胡萝卜：胡萝卜具有保护眼睛、润肠通便、增强免疫力的功效，民间有＂小人参＂的雅称。