健脑益智芝麻核桃米糊
- 早餐食谱
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黑芝麻补肝肾,润五脏。治肝肾不足,虚风眩晕,大便燥结,病后虚羸,须发早白,妇人乳少。核桃健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖。平时饮食中可以多加一点这些。
用料
黑芝麻 | 10克 |
核桃 | 10克 |
水 | 800克 |
小米 | 50克 |
健脑益智芝麻核桃米糊的做法
材料集合。
各种材料洗干净,加水,放进破壁机。
米糊键,一键直达……
成品。
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