原创减脂汤

好久没更新了，
雨后的周末吃这个最惬意。

用韩式豆腐汤的基本配料和手法，
搭配东北乱炖的精华，
做出了一锅
炖龙利鱼、内酯豆腐、
冬瓜、蘑菇汤

用料  

原创减脂汤的做法  

1. 用橄榄油香油少许炒蒜末和辣椒面（小伙）

2. 炒成这个火候，炒至有香味

3. 用泡好的裙带菜熬制高汤，就煮个10分钟，留烫水即可。

4. 放入蘑菇炖10分钟

5. 将龙利鱼、冬瓜、内酯豆腐、炒蒜辣椒放入锅中，炖

6. 炖10-15分钟

7. 搭配杂粮饭，减脂又健康！