烹调屋鱿鱼炒双椒
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鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血； 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能！
用料
| 鱿鱼 | 500g |
| 青红椒 | 150g |
| 盐、鸡精 | 少许 |
| 姜片、蒜米 | 适量 |
鱿鱼炒双椒的做法
新鲜鱿鱼左右斜切分成三段
![鱿鱼炒双椒的做法步骤图，鱿鱼炒双椒怎么做好吃 第2张]( "鱿鱼炒双椒的做法步骤图，鱿鱼炒双椒怎么做好吃 第2张")
青椒红椒切丝
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爆香姜蒜放入鱿鱼爆炒
![鱿鱼炒双椒的做法步骤图，鱿鱼炒双椒怎么做好吃 第4张]( "鱿鱼炒双椒的做法步骤图，鱿鱼炒双椒怎么做好吃 第4张")
盛出备用
![鱿鱼炒双椒的做法步骤图，鱿鱼炒双椒怎么做好吃 第5张]( "鱿鱼炒双椒的做法步骤图，鱿鱼炒双椒怎么做好吃 第5张")
锅内放少油放入青红椒加入鱿鱼
![鱿鱼炒双椒的做法步骤图，鱿鱼炒双椒怎么做好吃 第6张]( "鱿鱼炒双椒的做法步骤图，鱿鱼炒双椒怎么做好吃 第6张")
爆炒一下加入盐和鸡精调味，即可
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