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简单易学的芸扁豆烩鸡片美食做法

芸扁豆烩鸡片

芸扁豆烩鸡片的做法步骤图,怎么做好吃

#餐餐有数据~320千卡#    拒绝反式脂肪酸摄入

用料  

鸡胸肉 半块
胡萝卜洋葱、芹菜、迷迭香
芸扁豆(四季豆)
面粉
黑胡椒粉

芸扁豆烩鸡片的做法  

  1. 鸡胸肉切厚片,加盐黑胡椒粉拌匀,倒入保鲜袋加入全麦面粉摇匀,抖掉多余面粉,橄榄油炒鸡肉变色盛出备用,橄榄油胡萝卜洋葱芹菜迷迭香,四季豆炒变色加入鸡肉,料酒小火炒透

    芸扁豆烩鸡片的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
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