美味简单生酮番茄肉松厚蛋烧 菜谱 关注:7.8K次 用料 鸡蛋 2个 盐 适量克 番茄 1个 肉松 适量克 芝士 适量 杏仁粉 一勺 美味简单生酮番茄肉松厚蛋烧的做法 番茄切碎或者料理机打碎加入鸡蛋液混合搅拌,加入杏仁粉更容易成型!加入盐,喜欢甜也可以加代糖 准备好肉松,生酮一定买纯肉松,没有淀粉等碳水化合物 准备海盐撒面 平底锅预热刷油,倒入番茄鸡蛋液 用小到中火,没有太多流动液体,加入喜欢的肉松或者芝士 卷起来 再加入液体均匀重复步骤 做成的样子 视频看下,这种状态基本可以卷了 标签: 厚蛋 番茄 美味 肉松 生酮 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/n5j6yz.html