排油减脂的海带玉米汤

我非常喜欢用海带来做汤，今天分享一道海带玉米汤，汤出锅后一股很浓的香味飘散而来，喝上一口清新爽口，很适合在夏季食用。清爽的海带，好闻的味道，清冽的汤再加几段金黄的玉米，赏心悦目，营养鲜美。

用料  

排油减脂的海带玉米汤的做法  

1. 准备好所有食材。

2. 海带结泡水洗净，玉米切段，葱切小段。

3. 锅中热油，放入葱花炒香，

4. 加海带翻炒2分钟，

5. 加一大碗清水煮开，

6. 放入玉米煮10分钟。

7. 出锅前加1小勺盐，

8. 1小勺鸡精煮1分钟，完成。√

9. 简单又美味，秒会！清清淡淡，营养美味的玉米海带汤就做好了，三大碗都不够喝的节奏。

10. 来一口～

小贴士

1.患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。
2.孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。