女人补气血(乌鸡汤)
- 补血食谱
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用料
乌鸡 | 乌鸡腿 |
红枣 | 4颗 |
枸杞 | 适量 |
当归 | 2~3片 |
党参 | 两条 |
姜 | 两片 |
盐 | 适量 |
西洋参 | 适量克 |
虫草花 | 适量 |
女人补气血(乌鸡汤)的做法
水开放姜片和料酒放锅里,再放乌鸡煮一下。(主要目的是去了血水和去腥)
把以上图片材料清洗干净,和乌鸡一起放炖盅里。
最后盛出前放适量的盐就可以了!(女人一个月炖几次,脸色也好多了)
小贴士
最用用电炖盅来煮,不用看火候~(经期不建议喝这个汤)
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