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月子的做法食谱

考试月子餐的做法和图解 好吃的考试月子餐家常做法

  • 考试月子餐

  • 孩子是每个家庭的重心，尤其是家有考生，家长们的重要工作是照顾好考生的饮食起居，为考试加油！把这个作为平台，大家交流怎样为孩子提供健康营养的考试月子餐。最后祝所有考声在考试中发挥最佳水平！加油！加油！用料各种新鲜食材考试月子餐的做法各种新鲜的蔬菜、鱼类、禽蛋类、肉类健...
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药膳蕲艾煮鸡蛋 姨妈月子补汤的做法步骤及图解,美味正宗的药膳蕲艾煮鸡蛋 姨妈月子补汤做法

  • 药膳蕲艾煮鸡蛋 姨妈月子补汤

  • 用料蕲艾10-15g鸡蛋随喜好😋红糖适量枸杞几颗大枣两个桂圆随喜好药膳蕲艾煮鸡蛋姨妈月子补汤的做法小火干炒蕲艾，炒至颜色变深一般炒3-5分钟放水小火慢熬制出药味来，隔出蕲艾，把汁取入小碗小碗放适量凉水将鸡蛋敲打入小碗微波炉微波30-35秒（这种热鸡蛋方法使鸡蛋不会散开包裹...
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［月子餐］枸杞醪糟羹的做法步骤及图解,美味正宗的［月子餐］枸杞醪糟羹做法

  • ［月子餐］枸杞醪糟羹

  • 用料鸡蛋1个米酒适量枸杞数粒白糖适量淀粉水适量［月子餐］枸杞醪糟羹的做法水烧开后倒入醪糟，再次烧开后加适量白糖，打入芡汁，打入蛋液，放入枸杞，开锅即可出品。小贴士利于下奶。...
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月子汤系列之饭后甜点的做法步骤及图解,美味正宗的月子汤系列之饭后甜点做法

  • 月子汤系列之饭后甜点

  • 请无视我掉下的头发用料蛋清2个牛奶100毫升白砂糖适量克月子汤系列之饭后甜点的做法材料就是这么简单蛋清+白砂糖搅拌均匀，加100毫升牛奶（我用的是奶粉）搅拌均匀，隔水蒸10分钟再闷10分钟起锅Q弹Q弹月子必不可少的——燕窝加进去就是燕窝双皮奶啦月子带娃累，那就吃点甜品开心一...
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腐竹烧鱼块（月子餐）-5G的做法步骤及图解,美味正宗的腐竹烧鱼块（月子餐）-5G做法

  • 腐竹烧鱼块（月子餐）-5G

  • 1-3人份，时长11分钟用料草鱼350g半条，洗净，切3厘米的段干腐竹40g清水泡软后，切3厘米的段生姜5.0克大蒜10.0克食用油30.0克盐3.0克白糖3.0克白胡椒粉1.0克料酒5.0克生抽10.0克老抽3.0克陈醋10.0克清水50g腐竹烧鱼块（月子餐）-5G的做法备料：草鱼350.0克半条，洗净，切3厘米的段干腐竹40...
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28天月子餐-D10的做法步骤及图解,美味正宗的28天月子餐-D10做法

  • 28天月子餐-D10

  • 东看看西看看还是决定在月子中心享福了。记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点，按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。给大家一个参考，如果自己在家坐月子，也可以参照进食。第二周，调，D10用料鸡蛋1个28天月子餐-D10的做法D10，早餐红豆粥，富硒鸡蛋，豆角丝炒肉，白灼娃...
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28天月子餐-D3的做法步骤及图解,美味正宗的28天月子餐-D3做法

  • 28天月子餐-D3

  • 东看看西看看还是决定在月子中心享福了。记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点，按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。给大家一个参考，如果自己在家坐月子，也可以参照进食。第一周，排，D3用料鸡蛋1个蔬菜若干28天月子餐-D3的做法D3，早餐红豆小米大米粥，富硒鸡蛋，肉...
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月子菜——红豆芋圆甜汤（附芋圆薯圆做法）的做法步骤及图解,美味正宗的月子菜——红豆芋圆甜汤（附芋圆薯圆做法）做法

  • 月子菜——红豆芋圆甜汤（附芋圆薯圆做法）

  • 红豆是产妇补血佳品，当年剖腹产坐月子时候不知道吃了多少碗，每次都被老妈舀一大勺红糖放里面吃到要吐。想产妇吃红豆汤不单调吗？试试看用红薯、芋艿搓一些芋圆吧，营养又通便的台式红豆甜汤哦！产妇用可以把糖内白糖换红糖。不做月子的人也可以吃哦，还能吃冰镇的呢。用料红豆1碗...
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月子菜——海底椰榴莲薏米汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子菜——海底椰榴莲薏米汤做法

  • 月子菜——海底椰榴莲薏米汤

  • 这道月子食谱结合了中国南部和东南亚口味及产后妇女饮食习俗，使用了榴莲壳与核、海底椰和薏米仁炖煮。一只榴莲三只鸡，滋补效果可见一斑，榴莲肉上火，而榴莲壳降火解滞，去胃寒，用于熬制泰国妇女产后的滋补汤。海底椰滋阴润肺，除燥清热，也是广东一带炖汤的药材。薏仁米更利于产妇排...
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28天月子餐-D19的做法步骤及图解,美味正宗的28天月子餐-D19做法

  • 28天月子餐-D19

  • 东看看西看看还是决定在月子中心享福了。记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点，按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。给大家一个参考，如果自己在家坐月子，也可以参照进食。第三周，补，D19用料鸡蛋1个28天月子餐-D19的做法D19，早餐大头菜炒粉，西葫芦炒肉，火腿卷，富硒...
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简单易学的月子汤 鸽子汤美食做法

  • 月子汤 鸽子汤

  • 适合术后恢复的快手汤。顺产，刨宫产的产妇都适合。顺产可三天喝一只，刨宫产可隔天喝一只。用料鸽子（鲜活）一只料酒1000ml姜两片葱两三段砂锅一个盐非常少月子汤鸽子汤的做法鸽子请人处理好，如果食量小可以吃半只。用料酒浸泡鸽子20分钟左右。如果你有耐心，可以给料酒里的小鸽子...
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月子餐：月子酒鸡（活血驱寒补元气）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐：月子酒鸡（活血驱寒补元气）做法

  • 月子餐：月子酒鸡（活血驱寒补元气）

  • 关联商品月子酒价格:55月子酒能促进血液循环和新陈代谢，能助排於血恶露、避免气血两虚、驱寒补暖、温补脾胃和预防产后关节疼痛，并有催乳下奶的良好效果。鸡肉富含高蛋白营，其氨基酸配比与人类膳食所需极其相似，容易被人体吸收。月子酒由糯米酿造而成，拥有丰富的葡萄糖、氨基...
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［月子餐］大虾白菜的做法步骤及图解,美味正宗的［月子餐］大虾白菜做法

  • ［月子餐］大虾白菜

  • 第三周即可食用哦～用料新鲜大虾三只嫩白菜叶100克熟南瓜泥适量（上色用［月子餐］大虾白菜的做法鲜虾拆头（虾头待用），去壳时保留尾巴最后一个关节和虾尾，挑虾线、开背翻花，焯水待用白菜叶去白筋，多留叶少茎。焯水捞出待用。热锅凉油三片姜，姜片微卷后放入虾头挤炸虾油；油变红后，放入1勺米...
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鸡汤面（月子餐）-5G的做法步骤及图解,美味正宗的鸡汤面（月子餐）-5G做法

  • 鸡汤面（月子餐）-5G

  • 1-3人份，时长85分钟用料老母鸡350g或柴鸡油菜心20g2棵，洗净面条100g根据菜谱面条提前制作，可买市售面老姜15.0克盐3.0克料酒5.0克清水1500.0克鸡汤面（月子餐）-5G的做法备料：老母鸡350.0克切块,或柴鸡油菜心20.0克2棵，洗净面条100.0克根据菜谱面条提前制作，可买市售面老姜15.0克切...
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月子餐•排骨莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐•排骨莲藕汤做法

  • 月子餐•排骨莲藕汤

  • 用料猪肋排莲藕生姜3片葱2段枸杞适量红枣3颗当归2片花生米15颗盐适量料酒适量月子餐•排骨莲藕汤的做法排骨洗净下冷水锅烧开后撇去浮沫捞出备用砂锅中放水，排骨，生姜，葱段，枸杞，花生，红枣，料酒，大火烧开转小火炖制一小时放入莲藕，加适量食盐，再炖十五分钟即可...
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月子菜：花生莲藕猪蹄汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子菜：花生莲藕猪蹄汤做法

  • 月子菜：花生莲藕猪蹄汤

  • 当了妈自然就会带孩子！每日各个育儿大咖微博刷一遍！看着姑娘大口吃奶觉得好幸福，尤其是喝饱了对着我满足的笑的时候，她就是我的全部！用料猪蹄一只花生半碗莲藕2段桂圆干几个盐少许月子菜：花生莲藕猪蹄汤的做法花生提前半天（最好有两个小时以上）金牌天，月子里牙不好，不要吃太硬哈！猪...
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月子餐：古法姜糖鸡蛋汤，营养高蛋白的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐：古法姜糖鸡蛋汤，营养高蛋白做法

  • 月子餐：古法姜糖鸡蛋汤，营养高蛋白

  • 关联商品月子酒价格:55月子酒能促进血液循环和新陈代谢，能助排於血恶露、避免气血两虚、驱寒补暖、温补脾胃和预防产后关节疼痛，并有催乳下奶的良好效果。活血驱寒的手造姜糖，特别适合月子期间，或者女生服用，可以起到补气养血、补充蛋白质的作用。姜糖在这里买得到：用料鸡蛋2枚...
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5月4日第一天月子餐的做法步骤及图解,美味正宗的5月4日第一天月子餐做法

  • 5月4日第一天月子餐

  • 用料鸡蛋1个5月4日第一天月子餐的做法记录生活早餐早加餐中餐下午点晚餐晚加餐...
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月子你要吃之发芽米鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子你要吃之发芽米鸡汤做法

  • 月子你要吃之发芽米鸡汤

  • 发芽米味甘、性温，健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。发芽糙米的胚芽部分和表皮部分含有了维他命B1、B2、糖质、蛋白质、脂肪质、矿物质等功能性成分，食物纤维量也比普通大米有所增加。发芽米还有能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用；因此，发芽米是产...
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很有营养的月子汤---肚肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的很有营养的月子汤---肚肺汤做法

  • 很有营养的月子汤---肚肺汤

  • 一道鲜美又有营养的月子汤，我们老家产妇坐月子必吃哦，反正我坐月子吃的多，奶水也多，奶水营养也很好，女儿小时候养的胖胖的哦。平常我们也可以用来加加营养哦！用料猪肺一副猪肚一个猪心一个配料:香菜适量盐/生姜/葱/料酒适量洗猪肚用料:醋/面粉适量很有营养的月子汤---肚肺汤的...
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一道让月子妈妈口水直流的月子营养餐——板栗海带烧肉好吃的烹饪方法 一道让月子妈妈口水直流的月子营养餐——板栗海带烧肉的地道做法和步骤

  • 一道让月子妈妈口水直流的月子营养餐——板栗海带烧肉

  • 怀孕是大自然让女人“胖”的自豪，“胖”的心安理得的机会，女人经过痛苦并且幸福的十月怀胎一朝分娩出爱的结晶，这时候的女人比任何时候都是需要呵护的，也是最需要自己丈夫的时候。有时候一点点小细节女人能暖心一辈子，比如这非常适合产后妈妈的一道菜——板栗海带烧肉作为妈妈...
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28天月子餐-D1的做法步骤及图解,美味正宗的28天月子餐-D1做法

  • 28天月子餐-D1

  • 东看看西看看还是决定在月子中心享福了。记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点，按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。给大家一个参考，如果自己在家坐月子，也可以参照进食。第一周，排，D1。用料鸡蛋1个蔬菜若干28天月子餐-D1的做法D1，早餐小米粥。D1，上午加餐冰糖...
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下奶月子餐！鲫鱼萝卜汤筒子骨汤面的做法步骤及图解,美味正宗的下奶月子餐！鲫鱼萝卜汤筒子骨汤面做法

  • 下奶月子餐！鲫鱼萝卜汤筒子骨汤面

  • 吃了半个月的排骨汤，然后喉咙化脓，整个口腔肿了。老公终于乐意自己下厨给我煮吃的了用料鲫鱼1条白萝卜3分之1个面条1份筒子骨汤两大碗老姜1个葱1整根盐少许下奶月子餐！鲫鱼萝卜汤筒子骨汤面的做法筒子骨汤是提前熬的，一根筒子骨熬了两大碗汤放多一点油（去腥），放筒子骨汤，大火烧开...
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月子餐：木瓜牛奶露（镇痛解疲劳）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐：木瓜牛奶露（镇痛解疲劳）做法

  • 月子餐：木瓜牛奶露（镇痛解疲劳）

  • 关联商品月子酒价格:55月子酒能促进血液循环和新陈代谢，能助排於血恶露、避免气血两虚、驱寒补暖、温补脾胃和预防产后关节疼痛，并有催乳下奶的良好效果。牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，另一种是肽类，肽类会让人感到更舒适，有利于解除疲劳并入睡，对于产后体虚而导致神经...
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简单易学的月子菜——肚煲鸡美食做法

  • 月子菜——肚煲鸡

  • 最高大上的做法是做成肚包鸡，一只猪肚包裹整鸡的菜肴，但是我觉得整只猪肚还是要切开，不如直接切开吃的方便了。猪肚是产妇“收肚子”的食疗食材，猪肚味甘，性微温，归脾、胃经，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。平日里很少吃猪肚，月子里妈妈特地挑了两三只煲给我吃。在这道月子食谱...
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