土豆泥刺猬
- 菜谱
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土豆,全球第四大粮食作物,含有丰富的膳食纤维,并含有丰富的钾盐,水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低,所含的维生素C是苹果的4倍左右。
用料
土豆 | |
瓜子 | |
番茄酱 | |
沙拉酱 | |
黑胡椒粉 | |
盐 |
土豆泥刺猬的做法
土豆蒸熟捣烂成泥
加沙拉酱 黑胡椒粉 食盐 搅拌均匀
捏成刺猬的形状
刺猬身体部分刷一层番茄酱
最后插上瓜子仁就完成了
小贴士
捏刺猬形状时带上一次性手套,既好捏,又不沾手。
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