家庭版：煎饼果子

为家人做一餐饭吧……

做饭一事，有人爱下厨，把食材烹制成各色料理，有人爱买菜，望着新鲜的食材都能感觉生命的跃动。

穿梭熙熙攘攘的菜市，走入烟火缭绕的厨房，日复一日，这才是生活的真相。

用料

家庭版：煎饼果子的做法

家庭版煎饼果子的做法：
1、面粉和玉米面3：1的比例，加清水活成面糊，面糊要稀一些，用筷子挑一下不挂糊为佳。
2、平底锅小火烧热，刷一层薄油，舀一勺面糊倒入锅中，晃动锅底儿让面糊均匀开，打一个鸡蛋均匀摊在面糊上，撒上葱花、黑芝麻。
3、底面定型后翻面，稍微烙一下取出。不带鸡蛋的一面朝上，刷上蚝油酱料铺上生菜叶、火腿肠、沙拉酱卷起来开吃。
超想吃一些乱七八糟的东西，又怕街边的食物脏脏的，那就自己动手做做吧！

出来的成品也是让人觉得OK
以后又多一道主食了
顺便炖了个燕窝，和煎饼果子绝配
秋冬，享受美食，分享这一份滋润

唾液酸是‎燕窝中‎主要的‎生物活性成分‎（除了母乳以外，只有燕窝中含有），含量高‎达‎8%—10%。唾‎液酸‎除了能‎够‎调‎理神经紧‎张‎之外‎，还‎对人体生‎理和生化功具‎有重‎要的调节作‎用‎。动物实验表‎明‎：唾液酸能抗氧化，抑制由于‎过氧化氢‎引起的细胞死亡；能‎辅‎助T淋巴‎转化，增强免疫力。吃‎燕窝提‎高‎抵抗‎力‎的‎时间周期大概为3个月，1年则‎效果‎更‎好！