地瓜叶浓汤
- 菜谱
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用料
有机熟地瓜叶 | 150g |
姜片 | 6g |
味增 | 1大匙 |
糙米饭 | 50g |
生腰果 | 50g |
矿泉水 | 500ml |
地瓜叶浓汤的做法
将所有食材置入容杯,打约2分钟,即可完成。
小贴士
有机地瓜叶富含胡萝卜素、维生素A、维生素C、烟碱酸、钾、钙、镁等营养成分。能维持皮肤的完整性,并保护人体内的粘膜组织,降低感染与发炎,有机地瓜叶也富含镁和钙等矿物质,能维持心脏、血管的健康。老姜片含有姜醇类成分,有助于抑制血小板的凝集,因此可避免心血管疾病,且含有多种植化素与抗癌功效,为超强抗氧化物质,也能促进血液循环,提升代谢率,为许多精力汤不可或缺的重要配角。
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