桃胶皂角米炖银耳红枣枸杞美容汤

满满的胶原蛋白，爱美的女性朋友们

用料  

桃胶皂角米炖银耳红枣枸杞美容汤的做法  

1. 先把桃胶泡发一个人的话3-6颗就够了！（至少要5-10倍的水泡24小时以上）这是泡出来的样子哦～本来是小小颗哒！千万要注意桃胶里的杂质一定要挑洗干净。我喜欢每次泡多点放在冰箱备用，但是现泡的可会比这样的好点！
   桃胶又被称为平民燕窝，是皂角米炖银耳的首选伴侣哦～桃胶的内含丰富的胶原蛋白养颜美容美肤的效果非常好

2. 同上将皂角米泡发我选用的是双颊的皂角米，话说双颊的要比单颊的效果好。皂角米16-20颗就够了，至少要5-10倍的水泡24小时以上，中间换两三次水，最后一次的水留下来炖汤的时候可以用到哦～

3. 银耳在炖汤前30到一个小时前泡好就ok 啦！（必须用冷水泡）泡好之后把银耳撕成小朵后备用。
   部分喜欢熬夜的女人银耳可是首选哦！因为它有滋肺养阴 补气和血 美容嫩肤的功效 女人要想抑制衰老和保持稚嫩的肌肤必须从滋阴开始保养自己。

4. 冰糖一大块，我选用的是老冰糖，这种冰糖是用甘蔗汁慢慢熬制成的老冰糖。
   土冰糖的功效主要是 补中益气 润肺止咳 养阴生津  尤其是对咳嗽其到很好的辅助治疗作用。

5. 其实还需要准备4-6颗枸杞和红枣。（因为我熬的四人份所以就放了十几颗）抱歉因为我是后来准备的忘记照照片了

7. 有没有