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- 减肥进入瓶颈期之后开始早起自己动手做早餐。在早上吃最多的碳水跟蛋白质用料脱脂奶鸡蛋我的早餐我做主1.0的做法无油鸡胸肉饼(鸡胸肉解冻,放生姜料酒腌制一小会儿。再用刀背剁成泥加入玉米粒盐黑胡椒淀粉,再加入适量面粉,电饼铛煎成饼,一次性可以多弄一些速冻,下次想吃再取)煎...
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- 开启新生活。早餐必须得好好吃。养好胃才能有精力迎接每一天的灿烂生活。早餐搭配:糖拌西红柿西红柿炒鸡蛋虎皮尖椒新疆馕白米稀饭好好吃饭。好好生活2019年5月3日用料鸡蛋3个西红柿2个虎皮尖椒3个我的早午餐的做法用心才可以做出美味的食物...
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- 每天的早餐带给你一天的好心情,认真做早餐,拥有最简单的幸福用料鸡蛋1个早餐—我的早餐我做主的做法自己做烧卖每一天用心做早餐//厨娘の早餐🥣烧卖➕蛋糕🍰🥣莜麦米粥➕海苔🥣香蕉🍌牛奶饮🥣奶酪🧀️厨娘の早餐🥣面包➕饭团🍙🥣红糖糍粑🥣血糯米酒酿圆子🥣柠檬汁🍋煎馒头厨...
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- 用料早起每天一次洗餐具每次n个我的早餐们的做法1...
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- 我很喜欢吃自己做的青菜肉圆汤,肉圆嫩嫩的,汤清清爽爽的,超级无敌美味^_^用料猪肉沫半斤青菜适量鸡蛋一个小葱稍许生姜稍许盐适量我爱吃早餐的做法1、将肉沫倒入碗中,打入鸡蛋,将小葱和生姜剁碎加入,再放入适量的盐和冷水,朝一个方向使劲搅拌均匀。2、锅中水烧开,用小勺将肉沫团...
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- A:以下知识均来自于网络,学习记录在此,感谢分享!一:综合果蔬汁1杯水分基础+1份主角蔬菜&1份主角水果+半份调味水果+坚果or调味料1.水分基础:水,牛奶,酸奶,豆浆,绿茶,椰汁等2.蔬菜:菠菜,芹菜,西兰花等3.水果:柑橘类等4.富含生物酶的食材:蛋白质分解酶—猕猴桃,菠萝,哈密瓜;淀粉分解酶—香蕉...
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- 最喜爱的一餐,能不能答应我每餐都是早餐.用料南瓜300g百合20片-40片藜麦30g燕麦30g大麦仁10g大米30g冰糖根据情况加早餐我做煮的做法南瓜粥彩色樱桃番茄.可以配杯咖啡或牛奶.搭配牛油果蔬菜沙拉,外加一个白煮蛋....
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- 你今天好好吃早餐了吗?用料鸡蛋2个豆芽1把油菜2棵蚝油2勺酱油1勺六红粥料70g桃胶适量雪耳1朵我的健身早餐的做法六红粥料:红米、红小豆、红扁豆、红枣、红皮花生、枸杞。提前泡一晚雪耳、桃胶提前泡一晚豆芽菜、油菜洗净鸳鸯锅分开煮蔬菜切碎加入两个鸡蛋加入酱油、蚝油搅...
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