烹调屋Diet ii：快手奇亚籽红豆蛋白bite「消耗蛋白粉」
- 菜谱
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所有的食材能做18-20个 bites
313 kcal
42 g carbs
27 g protein
4 g fat
用料
| Myprotein 熊猫蛋白粉 | 25克（我用的曲奇口味，跟红豆片很配） |
| 红豆片 | 20 克 |
| 奇亚籽 | 10克 |
| 香蕉 | 半根 |
| 燕麦片 | 20克 |
Diet ii：快手奇亚籽红豆蛋白bite「消耗蛋白粉」的做法
所有食材混到搅拌机搅拌均匀
放到烤盘整形 上下度180度烤18-20分钟
晾凉切块
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