泡发辽参初体验

去年开始身体就一直出现免疫力低下的问题，前一阵子更是出了一个急症，痛下决心，要好好调理身体，提高免疫力，拿出早就买好的海参开始泡发。辽参是海参中最有营养效果的，可以提高免疫力，术后的人也推荐哦！

用料  

泡发辽参初体验的做法  

1. 干辽参很小，在手掌

2. 在无油的容器里，加入纯净水，每12小时更换一次纯净水，加入冰块更好，因为海参喜阴

3. 放入冰箱冷藏，记录时间，我是贴了N次贴记录的，还定时闹钟提醒，怕忘记了……

4. 72小时后，海参膨胀如此大小，取出来剪开肚子，取出牙齿，然后用纯净水煮，记得无油的锅子哦，海参遇到油就无法泡发了，大火煮开换小火，大约60分钟左右，筷子插下去即可，然后关火，闷凉，继续48-72小时纯净水浸，记得每12小时换水，加冰块更好，此时才是海参的膨胀最显著时候。

5. 最后的膨胀效果，大家记得用大一点的容器，或者少发几个，我发现有一个没有发好，有点小，不知道是否是没有煮好……

6. 每个用保鲜膜包好，一次想吃两个就包两个，放冷冻即可，每次吃就取出来，希望好好调理好身体，大家也好身体棒棒的！