河蚌石笋火腿豆腐煲

河蚌味甘咸、性寒，入肝、肾经，有清热解毒，滋阴明目之功效。加火腿、笋、豆腐煲之味道鲜美。

用料  

河蚌石笋火腿豆腐煲的做法  

1. 蚌肉取出，去腮及内脏，用清水冲冼干净。入锅中加水、绍酒上火煮沸起沫，离火将水倒掉（这样能去除河蚌的泥腥味）。

2. 沙锅加清水(或高汤)，放入焯好的蚌肉和葱、姜。用大火煮开后转小火漫炖。

3. 再将豆腐切小块，火腿切条，泡发好的石笋切段。

4. 蚌肉炖至半小时左右，加入切好的火腿、石笋、豆腐及少许绍酒一起炖煮。

5. 炖至蚌肉软烂，豆腐呈蜂窝状即成。加盐少许调味可食之。

小贴士

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