薏米南瓜汤

薏米具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的作用；南瓜具有降糖降压、美容养颜、驱虫润肠的功效。
此粥营养丰富，老少皆宜。

用料  

薏米南瓜汤的做法  

1. 薏米洗净，提前浸泡3小时。

2. 南瓜去皮、籽，洗净，打碎备用。

3. 新鲜牛奶备用。

4. 锅内加入，放入薏米煮熟，倒入南瓜碎，熬煮10分钟左右，加入盐、白糖和牛奶调味即可。

5. 配以秘制肉松，营养健康更好吃。

小贴士

薏米要提前浸泡才容易煮烂。