肉丝烧茄子,经典妈妈菜 吃出家的味道
- 菜谱
- 关注:6.39K次
茄子一直是被大家喜爱的蔬菜,茄子的口感软滑,不管怎么炒都非常好吃,肉丝烧茄子就是其中很简单的一种做法。
茄子中含维生素E,能消除自由基,有效对抗衰老,还能淡化色斑,美容养颜。现在流行茄子不去皮,因为紫色蔬菜里富含花青素和维生素B。
茄子有长圆之分,北方的茄子是圆形,南方的是细长的茄子。这两种茄子口感滋味儿也大不一样,长茄子适合“蒸煮凉拌”,圆茄子适合“溜炒煎炸”,比如烧茄子,肉丝烧茄子里用的就是圆茄子,记得要挑选皮薄鲜嫩的茄子。
安子妈妈教大家的都是地地道道的家常菜,不但带着妈妈的味道,还蕴含着丰富的生活小窍门,只用这一步,不用油炸,不油腻,味道也香,颜色清亮,特下饭,好吃到停不下来。
用料
圆茄子 | 1个 |
里脊肉 | 200克 |
尖椒 | 2根 |
葱 | 1段 |
盐 | 4克 |
糖 | 适量 |
酱油 | 1勺 |
白酒 | 1勺 |
食用油 | 适量 |
肉丝烧茄子,经典妈妈菜 吃出家的味道的做法
将茄子切条,里脊肉切丝,尖椒切丝,大葱切葱花。
起锅,倒适量食用油烧热,下入葱花,放入肉丝,放一点点糖和白酒,翻炒肉丝,观察肉丝变色泛白,已经断生就盛起。
把锅子烧热,不放油,直接将茄子倒入锅中,用小火慢慢煸炒,直到把茄子炒软后捞出备用。
锅里再倒油,把切好的葱末倒入锅中,炒出香味后再倒入茄子条,这样炒制时茄子就不会吸收太多的油。
加入肉丝,加酱油,翻炒均匀,这时候的厨房香气扑鼻。尖椒嫩绿,茄香扑鼻,呼呼冒着热气,肉丝烧茄子华丽丽地出锅啦~连菜带着汁儿拌着米饭,保证你一碗接着一碗停不下来。
小贴士
1,一定要选嫩茄子,茄子清洗干净,不要去皮,茄子皮中含有大量的营养成分,一些有益的健康化合物也含在其中。
2,把锅子烧,不放油,直接将茄子倒入锅中,用小火慢慢煸炒,直到把茄子炒软就可以捞出备用。这时再把锅里倒入适量的植物油,把切好的葱末倒入锅中,炒出香味后再倒入肉丝茄子条,翻炒均匀,这样炒制时茄子就不会吸收太多的油。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/5y5glw.html