椴木小银耳
- 菜谱
- 关注:7.56K次
【椴木小银耳】富含的胶原蛋白是普通银耳的10—15倍 ,有润肺、嫩肤美容的效果;可以提高肝脏解毒能力,起保肝作用!银耳中的膳食纤维可助肠胃蠕动 ,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果银耳适合各个年龄段,病后体虚,老幼妇孺食用更好哦[鼓掌]可以搭配桃胶皂角米燕窝一起煮,最好的滋补甜品哦。[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
用料
银耳 | 2小朵 |
红枣 | 10颗 |
枸杞 | 一把 |
莲子 | 一把 |
石峰糖 | 适量 |
椴木小银耳的做法
先泡银耳
再泡莲子
把泡好的小银耳冲洗干净,用儿童剪刀✂️把它剪碎,能剪多碎剪多碎,剪碎出胶多,先将银耳炖1小时,再把泡好的莲子和红枣放下去炖2小时,最后放洗干净的枸杞,炖5分钟,下石峰糖,就可以了。
剪得很碎
小贴士
小孩子特别喜欢
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/5y3k0z.html