![简单易学的无油版健康薯片美食做法]( "简单易学的无油版健康薯片美食做法")
- 用料土豆若干个五香粉1勺孜然粉1勺十三香1勺鸡蛋1个山茶油适量盐适量无油版健康薯片的做法洗净土豆，去皮泡水里，防止表皮氧化用刀片工具切薄片，泡水里手抓几下，去掉淀粉晾干备用，晚上做好，第二天就晾干了放到烤盘里，抹上一层油防止烤焦上下150℃预热，烤30分钟，因为放了两层所以烤...
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![健康无油版～薯片鸡翅，你的饭我安排了的做法步骤及图解,美味正宗的健康无油版～薯片鸡翅，你的饭我安排了做法]( "健康无油版～薯片鸡翅，你的饭我安排了的做法步骤及图解,美味正宗的健康无油版～薯片鸡翅，你的饭我安排了做法")
- 今天大连天气简直好爆了！仿佛在宣告疫情结束了的样子！正赶上周日！我们和邻居在院子里烧烤，孩子们在旁边玩的特别开心！疫情在严重，也抵不过我们向往美好的心！所以不要把病毒想的那么可怕，可怕的是人逢糟心事，却无心抵挡的恐惧和悲哀！用料鸡翅22个薯片4蕃茄酱1勺蚝油2勺料酒1勺生抽4...
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![健康版:无油无糖紫薯饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康版:无油无糖紫薯饼做法]( "健康版:无油无糖紫薯饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康版:无油无糖紫薯饼做法")
- 为了解决躲在角落的两个大紫薯和放了很久快过期的纯牛奶用料鸡蛋1个鸡蛋1只面粉200克酵母4克白糖3克健康版:无油无糖紫薯饼的做法紫薯两个切块用蒸锅蒸二十分钟蒸软烂，如图牛奶一盒用量大概是四分之三用勺子把紫薯按成泥，边按边加2/4牛奶量，按到紫薯泥顺滑，不干为止另外1/4牛...
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![自制无油版健康薯片的做法步骤及图解,美味正宗的自制无油版健康薯片做法]( "自制无油版健康薯片的做法步骤及图解,美味正宗的自制无油版健康薯片做法")
- 喜欢吃薯片，又觉得油炸不健康…偶然间说起，同事介绍了这个方法，既简单又解馋用料红薯1个自制无油版健康薯片的做法将红薯洗净去皮切片…根据自己的喜欢程度来定厚薄…3mm为最佳厚度…薄了味淡，厚了不好熟将切好的薯片均匀地码在电饼铛上，无需放油…颜色变成软的、几近透明即熟...
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![无油健康薯片（微波炉）的做法步骤及图解,美味正宗的无油健康薯片（微波炉）做法]( "无油健康薯片（微波炉）的做法步骤及图解,美味正宗的无油健康薯片（微波炉）做法")
- 自己和孩子都比较喜欢吃零食，外面买的添加剂多，也容易发胖，从其他方子里看到了微波薯片，自己就着家里现有的材料和工具做了一些调整，方便以后用。用料土豆1个盐，五香粉，孜然粉少许无油健康薯片（微波炉）的做法将土豆洗净去皮，削片。（我用的是刨丝刀上面的削片刀，没有的也可以自己用刀...
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![无油健康版烤红薯片的做法步骤及图解,美味正宗的无油健康版烤红薯片做法]( "无油健康版烤红薯片的做法步骤及图解,美味正宗的无油健康版烤红薯片做法")
- 因为正在减肥，所以就弄点低热量的烤红薯片打打牙祭，不另外加油加糖，所以热量也不高！用料红薯1个无油健康版烤红薯片的做法大红薯洗干净，建议用刨子刨成片，这样厚度比较均匀，最后的成品也会比较好看烤箱预热，160度15分钟结束后翻面，继续160度15分钟（左边是翻面后的样子）香喷喷的烤红...
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![无油健康零食～100%原味薯片的做法步骤及图解,美味正宗的无油健康零食～100%原味薯片做法]( "无油健康零食～100%原味薯片的做法步骤及图解,美味正宗的无油健康零食～100%原味薯片做法")
- 怕胖，又馋！这个是健康原味薯片，多吃也不怕用料盐4克土豆随意无油健康零食～100%原味薯片的做法切薄片，放入盐水（4克盐，500克水）泡5-10分钟，捞出晾干无水分，或者用厨房纸吸掉水分盘子上铺硅油纸，摆一层，入微波炉2分30秒，翻面再2分30秒取出就可以吃啦，这就是原味薯片啦喜欢其他口味的，可以...
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![儿童版健康少油薯片的做法步骤及图解,美味正宗的儿童版健康少油薯片做法]( "儿童版健康少油薯片的做法步骤及图解,美味正宗的儿童版健康少油薯片做法")
- 儿子超级爱吃肯德基，德克士的薯条，明知吃了不健康还是偶尔给他吃下，后来我就想试着做一下会不会征服他的胃，这一试根本停不下来了。三天两头就要我给他做，但还是适量，毕竟也是油炸食品！一周做一次两次解解馋就好啦！宝妈们赶快给宝宝做起来吧！用料土豆或多或少，随意玉米淀粉适量俄罗...
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![无油无糖健康零食～薯片（烘干机版）的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖健康零食～薯片（烘干机版）做法]( "无油无糖健康零食～薯片（烘干机版）的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖健康零食～薯片（烘干机版）做法")
- 婆婆回老家带了不少红薯，地瓜干做过了，这次试一试红薯片！虽然麻烦点，但是效果真是不错！酥脆，健康～认真记录自己和家人的美食！如果你喜欢，就试一试吧！😊😊用料红薯1个无油无糖健康零食～薯片（烘干机版）的做法红薯洗净去皮切薄片，放篦子上，蒸透！蒸好的红薯片倒入盆中，用工具压成泥！太粘稠，可适...
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![紫薯脆片（蛋卷机版）无油炸更健康的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯脆片（蛋卷机版）无油炸更健康做法]( "紫薯脆片（蛋卷机版）无油炸更健康的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯脆片（蛋卷机版）无油炸更健康做法")
- 给宝贝无添加的爱，真的是又香又脆，一口一口的停不下来，制作方法很简单，就是需要一点耐心，烘烤的时间会比较长，只要坚持下来，你会认为付出是值得的，还食物原本的味道用料熟紫薯(去皮）200g水80克盐2克木薯淀粉70克油8克紫薯脆片（蛋卷机版）无油炸更健康的做法紫薯洗净，去皮切成小块，上锅...
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![无油健康小零食：薯片的做法步骤及图解,美味正宗的无油健康小零食：薯片做法]( "无油健康小零食：薯片的做法步骤及图解,美味正宗的无油健康小零食：薯片做法")
- 跟着抖音学做饭，第一弹参考自抖音号：Dh130523小嘤呐在其基础上，根据我的实际情况，有所更改用料盐1勺土豆2个奥尔良风味腌制料适量无油健康小零食：薯片的做法土豆洗净，去皮，切成1mm左右的薄片（过薄，容易糊；过厚，不脆）放水，大致没过土豆片，加入一小勺盐，混匀，腌制10min后，沥干水分撒上腌制料...
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![简单易学的健康无油烤箱薯片美食做法]( "简单易学的健康无油烤箱薯片美食做法")
- 给严重脑力消耗导致馋嘴的男朋友，整个健康零食，毕竟傲娇属性，给买零食又不要说不健康怕胖，那天可能逼疯了一口气四包咪咪虾条深夜忏悔。。如果失败也行，就难吃到让他再也不想吃零食！用料土豆2个盐每片都撒点克健康无油烤箱薯片的做法土豆切片水洗去淀粉，如果削片会更好。比如对...
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![健康薯片的做法和图解 好吃的健康薯片家常做法]( "健康薯片的做法和图解 好吃的健康薯片家常做法")
- 薯片孩子的最爱！可是一想到那个油炸不说还很多的添加剂、防腐剂，很多家长都把它列入了垃圾食品行列，我也不例外，今天自己做一款健康不油炸的薯片，解解嘴馋之瘾！用料土豆1个盐适量木薯淀粉（会比较脆）适量食用油适量鸡蛋1个健康薯片的做法其实材料是非常简单的，一个土豆，去皮切片蒸熟...
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![健康版，无油，烤薯条的做法步骤及图解,美味正宗的健康版，无油，烤薯条做法]( "健康版，无油，烤薯条的做法步骤及图解,美味正宗的健康版，无油，烤薯条做法")
- 我其实是想做这个薯条的沾酱（jalapenomangoketchup一种辣椒芒果酱，味道非常好），所以做了这个薯条。但是沾酱的食材比较丰富，一般家庭厨房没有那么多材料，所以只写这个薯条的食谱好了，薯条也挺好吃的，我先做的薯条，后做的沾酱，沾酱做完之前薯条已经吃了一半。用料土豆两三个盐适量黑...
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![薯片（健康无油烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的薯片（健康无油烤箱版）做法]( "薯片（健康无油烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的薯片（健康无油烤箱版）做法")
- 进入正题，看图说话…用料土豆一个盐，胡椒随意随个人喜好添加味道如：孜然粉，辣椒粉…薯片（健康无油烤箱版）的做法考验刀工的时刻，土豆有多薄切多薄…加盐和胡椒泡十余分钟…晾一晾，最好用厨房纸吸干水份，进烤箱（视个人烤箱不同自己掌握时间）我是180度烤15分钟，出来翻面再烤10分钟…反...
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![平底锅版健康无油孜然薯片的做法步骤及图解,美味正宗的平底锅版健康无油孜然薯片做法]( "平底锅版健康无油孜然薯片的做法步骤及图解,美味正宗的平底锅版健康无油孜然薯片做法")
- 做过烤箱版的薯片今天尝试用平底锅做薯片没想到意外的成功主要是健康无油这会儿立马编辑菜谱与大家分享希望大家喜欢用料土豆一个盐适量孜然适量水适量（冲洗浸泡用）平底锅版健康无油孜然薯片的做法土豆削皮待用准备一碗水土豆削皮，选择的土豆直径不要超过削皮刀的刀片宽度如...
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![无油微波炉健康薯片的做法步骤及图解,美味正宗的无油微波炉健康薯片做法]( "无油微波炉健康薯片的做法步骤及图解,美味正宗的无油微波炉健康薯片做法")
- 嘴闲着肯定会想吃东西吧，零食热量太高，那就自己动手做做健康的薯片吧，既能满足自己的嘴又不会长肉用料土豆1个调味料（我用的是盐）根据喜好来吧无油微波炉健康薯片的做法把土豆切成薄片（嘿嘿，本人刀功不咋好）放在水里浸泡，使淀粉少之甚少。我泡了半个小时，水都混了。再把土豆片捞出...
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![健康无油版麦片鸡米花的做法步骤及图解,美味正宗的健康无油版麦片鸡米花做法]( "健康无油版麦片鸡米花的做法步骤及图解,美味正宗的健康无油版麦片鸡米花做法")
- 用料鸡胸肉1块盐一勺黑胡椒2勺鸡蛋1个孜然粉1勺即食麦片（或面包糠）适量淀粉适量健康无油版麦片鸡米花的做法鸡胸肉切成丁块，拿黑胡椒，孜然，淀粉，鸡蛋液腌制半小时起。腌制的同时，你可以准备适量的麦片或者面包糠。鸡肉在麦片里面滚一下，放在烤箱里，温度200，时间在10分钟左右PS：因为...
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![健康无油麻辣薯片芋片的做法步骤及图解,美味正宗的健康无油麻辣薯片芋片做法]( "健康无油麻辣薯片芋片的做法步骤及图解,美味正宗的健康无油麻辣薯片芋片做法")
- 用料土豆个芋头烧烤粉健康无油麻辣薯片芋片的做法土豆芋头切片要薄才会脆泡水去淀粉芋头片和土豆片做法一样用吸水纸擦干水分摆在盘子中撒上烧烤粉我用的是这个微波炉3分钟即可放凉更脆哦超级快手💁...
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![少油无盐健康版【煎薯条🍟]( "少油无盐健康版【煎薯条🍟")
- 这个菜实在没啥可写的，因为太简单了，食材简单，只要土豆和一点点油就可以，做法也简单，只要平底锅煎就好！用料土豆6个油少量少油无盐健康版【煎薯条🍟】的做法土豆去皮切成宽一点土豆条，无需过凉水，直接用就好了。平底锅里加入少量油，和平时炒菜油量一样或少一些即可，油热后，放入土豆...
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![简单易学的健康无油薯片美食做法]( "简单易学的健康无油薯片美食做法")
- 用料土豆你所需要（2个）盐，椒盐，孜然自己的口味添加健康无油薯片的做法土豆洗净去皮切片，用水浸泡去下淀粉摆好，不能重叠，瓷盘子最好刷油或垫上锡纸，微波炉15-20分钟（因为厚！请根据薯片薄厚控制时间）啦啦啦撒上作料吃！小贴士根据薯片薄厚控制时间，糊了别怨我，瓷盘子最好刷油或垫上锡纸！防...
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![无糖无油健康版紫薯软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油健康版紫薯软欧包做法]( "无糖无油健康版紫薯软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油健康版紫薯软欧包做法")
- 一直喜欢吃欧包，但是自己从来没做过，想试试手，无油无糖版本的感觉就很健康。用料紫薯泥约150克（2只小紫薯）酵母4.5g高筋面粉450g盐3g牛奶250ml枸杞50g核桃肉50g大西梅干3颗无糖无油健康版紫薯软欧包的做法将两个紫薯去皮，切丁，上锅隔水蒸软，用勺子压成紫薯泥。与此同时，枸杞干或葡...
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![无油健康版微波炉虾片的做法步骤及图解,美味正宗的无油健康版微波炉虾片做法]( "无油健康版微波炉虾片的做法步骤及图解,美味正宗的无油健康版微波炉虾片做法")
- 用料虾片无油健康版微波炉虾片的做法虾片平铺在微波炉的盘子上,组合烧烤2档,1分钟30秒就可以吃到嘴里了...
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![无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康好吃的烹饪方法 无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康的地道做法和步骤]( "无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康好吃的烹饪方法 无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康的地道做法和步骤")
- 想吃薯片又怕长胖，试试这个无油无糖的紫薯薯片，非常的酥脆用料紫薯2个牛奶适量无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康的做法紫薯去皮，上锅蒸熟用叉子捣成泥，加入适量的牛奶，拌匀即可装入裱花袋中，挤入放有油纸的烤盘里烤箱100度烤40分钟即可出炉自然脱落下来，这样做的薯片非常的脆...
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![健康无油原味薯片了啦！的做法步骤及图解,美味正宗的健康无油原味薯片了啦！做法]( "健康无油原味薯片了啦！的做法步骤及图解,美味正宗的健康无油原味薯片了啦！做法")
- 个人很喜欢原味薯片你们呢？下面该到制作薯片的时间啦用料土豆两个微波炉健康无油原味薯片了啦！的做法首先大家要把土豆切片儿.最好是薄片哦.然后大家把薄片泡水里十分钟.让淀粉散掉然后大家用干毛巾沥干土豆片再撒上小盐.放进微波炉.第一次定三分钟.然后拿出来翻身.一定要...
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烹调屋
