戒糖期间的饮食

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一直感觉自己平时吃甜食太多了，我本身很容易饿，每天下午都要加餐，所以就会会吃很多巧克力派饼干蛋糕Pocky这类的零食，奶茶就更不用说了……
虽然一直觉得吃这么多甜食不太好，但还是放任自己继续，这次是终于决定要戒糖了😂
说是戒糖，完全不吃糖也是不可能的，主要是戒掉零食里的人工甜味剂，准确来说算是减糖吧！

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戒糖期间的饮食的做法