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鹰嘴豆排做起来的做法食谱

想吃素汉堡,鹰嘴豆排做起来好吃的烹饪方法 想吃素汉堡,鹰嘴豆排做起来的地道做法和步骤
  • 想吃素汉堡,鹰嘴豆排做起来

  • 谁说吃素后就与汉堡saygoodbye?我们用猴头菇、茄子、牛扒菌等等食材做过汉堡排,最快手的莫过于鹰嘴豆+大豆蛋白块这个组合了。鹰嘴豆的功效就不多言了,这里更多的是运用了豆泥的粘合性,同理家里没有鹰嘴豆,但是有土豆同样可以做土豆排😄用料【食材】干大豆蛋白175克熟鹰嘴豆1...
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超级食品鹰嘴豆之鹰嘴豆豆浆(一起减肥吧)的做法步骤及图解,美味正宗的超级食品鹰嘴豆之鹰嘴豆豆浆(一起减肥吧)做法
  • 超级食品鹰嘴豆之鹰嘴豆豆浆(一起减肥吧)

  • 鹰嘴豆,你知道么?你吃了么?与其他豆类比较,鹰嘴豆的成分该高的高,该低的低,难怪葡萄牙当年给球队带了20公斤鹰嘴豆,去迎战西班牙队。营养价值、食疗功效:升糖指数低:鹰嘴豆的升糖指数很低(GI指数:35),可帮助稳定餐后血糖,非常适合糖尿病人食用。富含纤维素:鹰嘴豆富含的纤维素能增强饱腹...
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鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥做法
  • 鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥

  • 鹰嘴豆可以用罐头豆高蛋白很饱腹又营养用料鹰嘴豆克橄榄油勺柠檬汁滴盐克内脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法罐头豆的水可以在打酱的时候用,嫌弃的人可以倒掉。把豆皮去掉。很容易去,而且有撕皮的快感。哈哈加150g内脂豆腐,我用的是可以直接食用的...
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鹰嘴豆豆浆的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆豆浆做法
  • 鹰嘴豆豆浆

  • 用料鹰嘴豆50克大米30克小米30克红枣2颗冰糖14克清水800毫升鹰嘴豆豆浆的做法鹰嘴豆50g大米30g小米30g红枣2颗冰糖14g清水800毫升成品小贴士可以把鹰嘴豆换成黄豆,做纯豆浆喝...
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鹰嘴纳豆的做法和图解 好吃的鹰嘴纳豆家常做法
  • 鹰嘴纳豆

  • 纳豆,起源于中国,自中国秦汉(公元前221年-公元220年)以来开始制作,由黄豆通过纳豆菌(枯草杆菌)发酵制成豆制品,具有黏性,气味较臭,味道微甜,不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率,更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质,具有溶解体内纤维蛋白及其他调节...
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双豆烧排骨(鹰嘴豆、芸豆)的做法步骤及图解,美味正宗的双豆烧排骨(鹰嘴豆、芸豆)做法
  • 双豆烧排骨(鹰嘴豆、芸豆)

  • 鹰嘴豆最近很火,所有我也来蹭个热度,哈哈这个菜谱好像没有,我就出一个吧,从小写作能力很差,写的不好大家多理解哈因为没有提前准备所有没有配图,大家凑胡看吧鹰嘴豆的好处大家基本都知道我就不写了,食材里加了芸豆口感和营养更丰富了用料排骨1000g左右芸豆一把鹰嘴豆一把料酒1大...
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鹰嘴豆豆腐的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆豆腐做法
  • 鹰嘴豆豆腐

  • 今天分享的这道食谱,不是豆腐却拥有内酯豆腐般的细密绵软,不是板栗却具备板栗的清香,你或许会疑惑到底拾爸又用了什么妙招做出这么神奇的口感体验,说出来可能你不信,其实我只用了一种食材就搞定,那就是拥有“豆中之王”美称的鹰嘴豆。鹰嘴豆称得上宝宝的超级食物:它含有丰富的植...
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鹰嘴豆浆的做法和图解 好吃的鹰嘴豆浆家常做法
  • 鹰嘴豆浆

  • 细数油盐岁月长慈悲是用不尽的宝藏。忽然明白了,很多传奇不过是作者怕自己美丽的过往化云烟散,执拗的用文本记录下来,怕像梦一样,醒来就回不去,或者,年深日久,忘了。元稹借张君瑞的口说:除纸笔代喉舌,千种相思对谁说。借莺莺的口说:似这般割肚牵肠,倒不如义断恩绝。昨天看《柔美的...
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鹰嘴豆酱的做法和图解 好吃的鹰嘴豆酱家常做法
  • 鹰嘴豆酱

  • 用料鹰嘴豆一碗香菜多些尖椒多些大蒜一丢丢丢鹰嘴豆酱的做法香!...
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鹰嘴豆排的做法和图解 好吃的鹰嘴豆排家常做法
  • 鹰嘴豆排

  • 想吃汉堡包又不想吃肉,素食进补蛋白质,试试好味营养又健康的鹰嘴豆排代替肉排吧!用料鹰嘴豆90克郫县豆瓣酱1汤勺黄豆酱1勺甜面酱1勺腐乳半块洋葱1/4个大蒜2瓣白糖5克五香粉半勺芝麻酱半勺孜然粉半勺橄榄油2勺鹰嘴豆排的做法1.鹰嘴豆我用的干豆子,提前泡发24小时,中间换水一次2...
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鹰嘴豆的做法和图解 好吃的鹰嘴豆家常做法
  • 鹰嘴豆

  • 网红营养餐必备!用料鹰嘴豆克盐克花椒五香粉鹰嘴豆的做法用电饭煲,鹰嘴豆,加到三指水,加入花椒、盐、五香粉……煲汤模式3小时,适合睡前预约上,早上起床就可吃了!色拉必备与其买不如自己做!简单又干净!...
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鹰嘴豆豆浆的做法和图解 好吃的鹰嘴豆豆浆家常做法
  • 鹰嘴豆豆浆

  • 用料鹰嘴豆80g鹰嘴豆豆浆的做法80g鹰嘴豆浸泡洗洗,洗洗更健康。捞起丢豆浆机,加水至900ml,为什么900ml,因为里头三条线,900ml最少,我怕再少机器坏了。磨豆浆的时候,蒸煮吃的。强烈安利这部剧,即将在10月独家登陆爱奇艺平台。《四海鲸骑》,谁看谁知道。浓厚的豆浆皮,豆浆的精华就在...
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鹰嘴豆零嘴的做法和图解 好吃的鹰嘴豆零嘴家常做法
  • 鹰嘴豆零嘴

  • 用料鹰嘴豆罐头1个盐少许油1tbsp约15克其他香料鹰嘴豆零嘴的做法鹰嘴豆罐头倒出沥干,挑选一下坏的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分钟,中间可以check一下。这一步的目的是烤干水分。倒出在碗中,撒盐和调料,我用了paprika,黑胡椒,孜然粉,可以根据自己的喜好调节创新,加点辣椒粉...
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鹰嘴豆芸豆红烧排骨的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆芸豆红烧排骨做法
  • 鹰嘴豆芸豆红烧排骨

  • 好吃不油腻用料酱油勺排骨5-10块生抽勺冰糖克料酒勺蚝油勺盐克芸豆少许克鹰嘴豆少许克红萝卜半根芹菜叶少许克鹰嘴豆芸豆红烧排骨的做法排骨开水煮开在冷水过滤,高压锅蒸15分钟鹰嘴豆、芸豆水泡一天再蒸十分钟蒸软胡萝卜切丝备用芹菜叶几片备用排骨蒸后菜锅加油炸到金黄再...
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超级食品鹰嘴豆之——五香鹰嘴豆(一起减肥吧)的做法步骤及图解,美味正宗的超级食品鹰嘴豆之——五香鹰嘴豆(一起减肥吧)做法
  • 超级食品鹰嘴豆之——五香鹰嘴豆(一起减肥吧)

  • 鹰嘴豆,你知道么?你吃了么?与其他豆类比较,鹰嘴豆的成分该高的高,该低的低,难怪葡萄牙当年给球队带了20公斤鹰嘴豆,去迎战西班牙队。营养价值、食疗功效:升糖指数低:鹰嘴豆的升糖指数很低(GI指数:35),可帮助稳定餐后血糖,非常适合糖尿病人食用。富含纤维素:鹰嘴豆富含的纤维素能增强饱腹...
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鹰嘴豆豆腐的做法和图解 好吃的鹰嘴豆豆腐家常做法
  • 鹰嘴豆豆腐

  • 鹰嘴豆营养价值很高,特别适合小宝宝吃法很多慢慢琢磨用料鹰嘴豆200克水适量鹰嘴豆豆腐的做法鹰嘴豆泡12小时以上,放入豆浆机或者破壁机打成豆浆过滤放入锅里小火慢慢熬煮,不停搅拌熬到这个状态就可以了碗里放油纸防粘,倒入碗里放入冰箱冷藏3小时切块,放点稀释的芝麻酱,就可以美...
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五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆做法
  • 五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆

  • 自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材:鹰嘴豆口味:五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴豆-烤箱【1】鹰嘴豆洗净泡发4小时(过夜最好)以上。晾干后装入保鲜袋入冷冻室冷冻4小时以...
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鹰嘴豆纳豆的做法和图解 好吃的鹰嘴豆纳豆家常做法
  • 鹰嘴豆纳豆

  • 鹰嘴豆比黄豆更好,所以尝试用其做纳豆,参考各家做法,调整几次,基本成功。用料鹰嘴豆270克纳豆菌液(纳豆丁店购买干粉配制)2/3瓶鹰嘴豆纳豆的做法270g干鹰嘴豆冰箱冷藏室泡12小时。电压力锅隔水蒸90分钟。混入纳豆菌液,搅拌均匀。铺入高温灭菌的玻璃饭盒,不超过三层,覆盖保鲜膜,牙签...
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鹰嘴豆豆糕的做法和图解 好吃的鹰嘴豆豆糕家常做法
  • 鹰嘴豆豆糕

  • 鹰嘴豆营养成分全,含量高。子粒含蛋白质23.0%,碳水化合物63.5%,脂肪5.3%。此外,还含有丰富的食用纤维、微量元素和维生素。也是看了一些相关介绍,特意买回来给孩子吃,买回家好久一直闲置,实在想不出这豆子该怎么吃孩子能够喜欢,某天婆婆买了绿豆糕,我尝了一块后下意识问了句这个糕...
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鹰嘴豆豆沙的做法和图解 好吃的鹰嘴豆豆沙家常做法
  • 鹰嘴豆豆沙

  • 用料鹰嘴豆500克水(是泡发后的鹰嘴豆的2倍容积)克红糖300克油200克鹰嘴豆豆沙的做法500g鹰嘴豆泡发一夜,用手剥去外壳(不去壳也可以,我就是剥了一点后懒得剥了)然后放入高压锅,加入水,水要比豆高出一倍,也就是泡发的豆和水1:2的比例,中大火煮开后小火煮20-25分钟,不要开盖,闷1小时或...
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鹰嘴豆糕的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆糕做法
  • 鹰嘴豆糕

  • 鹰嘴豆除了煮饭煮粥、拌沙拉、做辅食外,做甜品也是妥妥的。煮好的鹰嘴豆有类似坚果的口感和奶油的质地,而且没有豆腥味,做成甜品的话,比普通的豆类做出来的都要更好吃。并且鹰嘴豆本身营养比普通的豆类更加全面,做出来的甜品营养价值自然更高了!今天和大家分享一道类似北京小吃...
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「快手」鹰嘴豆面包(消灭鹰嘴豆)的做法步骤及图解,美味正宗的「快手」鹰嘴豆面包(消灭鹰嘴豆)做法
  • 【快手】鹰嘴豆面包(消灭鹰嘴豆)

  • 看了小高姐的土豆面包想到自己家里去年双十一买的鹰嘴豆本烘焙杀手终于要对它下手了!真的还蛮好吃的不是我说我这人做烘焙一旦成功就还蛮好吃的😏(你不说我不说就没人知道我的烘焙惨案🤫)用料干鹰嘴豆100克鸡蛋1个糖30克油25克高筋面粉300克奶粉30克干酵母5克【快手】鹰嘴豆...
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烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆做法
  • 烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆

  • 不知道是否好吃,我只买了半斤豆子。一半烤的,一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的,炖的是软的,豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法鹰嘴豆质地很硬,需要充分泡透,我泡了一夜。泡好的豆子倒进电饭煲里,加入...
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烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥做法
  • 烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥

  • 记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀!蛋白质含量高,做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆(干豆)200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖适量烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥的做法200g鹰嘴豆干豆洗干净,加足量水,几勺盐...
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Hummus鹰嘴豆牛排的做法步骤及图解,美味正宗的Hummus鹰嘴豆牛排做法
  • Hummus鹰嘴豆牛排

  • 粗糙醇厚的豆泥,淡淡的蒜味和黑胡椒味,还有浓郁芝麻味,这是一个意外搭配,适合想吃淡口时,也就用了10分钟吧,减脂期也完全没问题👌🏻成品主色调是卡其色,美用料牛排:自制hummus鹰嘴豆泥40克煮熟鹰嘴豆30克橄榄油5克黑胡椒酱20克水20ml牛排1块其他配菜或肉丸或肠类自己选薄荷一个尖...
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